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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Trail : 3 manières de se muscler les mollets

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Trail : les 4 meilleurs exercices pour préparer vos cuisses au travail excentrique en descente

Question entrainement trail…
Comment se muscler les mollets ?

Il y a des petits exercices tout simple pour se muscler les mollets :

1- montées sur pointe, avec ou sans charge

2- faire ses séances de côtes courtes en insistant bien sur l’avant du pied

3- faire de la corde à sauter

Tags: molletquestion gratuiteentrainement
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