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Accueil Communauté questions reponses

Trail : 3 manières de se muscler les mollets

9 décembre 2021
dans questions reponses
Trail : 4 exercices pour préparer les cuisses au travail excentrique en descente
 
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Question entrainement trail…
Comment se muscler les mollets ?

Il y a des petits exercices tout simple pour se muscler les mollets :

1- montées sur pointe, avec ou sans charge

2- faire ses séances de côtes courtes en insistant bien sur l’avant du pied

3- faire de la corde à sauter

Tags: question gratuiteentrainementmollet
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