Étiquette : mobilité

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La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...

Il est possible de renforcer ses pieds pour avoir de meilleures performances en course et surtout ...

Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...

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Douleurs sous le pied : comment les comprendre et les soulager ? Un internaute décrit une ...

Si vous êtes un passionné de trail et que vous passez des heures à faire des ...

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Aujourd'hui : vidéo sur le travail des appuis sur l'échelle de rythme.    Vidéo : le ...

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Une fois n’est pas coutume, je vais vous parler de mobilité en trail à travers la ...