Étiquette : mobilité

entrainement trail 25 km Le trail running est une discipline exigeante qui diffère grandement de la ...

Douleurs sous le pied : comment les comprendre et les soulager ? Un internaute décrit une ...

Si vous êtes un passionné de trail et que vous passez des heures à faire des ...

Entraînement trail Pour se démarquer en trail, l'entraînement doit être pensé avec précision et en fonction ...

varier les surfaces en trail Lorsque l’on s’entraîne en ville pour un trail, trouver des façons ...

Il est possible de renforcer ses pieds pour avoir de meilleures performances en course et surtout ...

Aujourd'hui : vidéo sur le travail des appuis sur l'échelle de rythme.    Vidéo : le ...

Pour améliorer ses performances en course à pied ou en trail, il est crucial d'intégrer des ...

La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...

train mont blanc Il y a quelques semaines, le marathon du Mont Blanc avait expliqué que ...

Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche... ...

En trail, la préparation physique ne se limite pas uniquement à la puissance musculaire ou à ...

Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...

lombaires courir Tous les sportifs ont déja eu mal en bas du dos. Nos lombaires qui ...

Comprendre la Patella : l'essentiel sur l'os du genou patella genou - La rotule, aussi connue ...

Comment protéger ses lombaires du mieux possible dans la technique de cap, blocage lombaires/sacrum une a ...

Une fois n’est pas coutume, je vais vous parler de mobilité en trail à travers la ...