Petit programme pour valider son entrée dans le top 50 d’un Ultra Trail de renommée mondial
La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...
LireLa fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer ...
LireTous les sportifs ont déja eu mal en bas du dos. Nos lombaires qui articulent notre ...
LireComment protéger ses lombaires du mieux possible dans la technique de cap, blocage lombaires/sacrum une a ...
LireUne fois n’est pas coutume, je vais vous parler de mobilité en trail à travers la ...
Lire