Étiquette : la descente

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes ...

se forcer à courir Le conseil de ce jour est orienté psycho, en effet on vous ...

jerk trail Après la séance de navette, dernier article sur l’entrainement trail avec une référence à ...

Vous l'avez peut-être déjà remarqué, mais la plupart des ultra-trails se concluent par une longue descente. ...

Entrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...

Les descentes les plus dures de l'UTMB Si on a tendance à se dire que les ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Tout savoir sur le fartlek. A qui ça s'adresse et comment le pratiquer à l'entrainement ? ...

Courir dans la boue quand la neige a fondu, c’est quelque chose qui ne va pas ...

séance d'escaliers Quand on habite en ville et qu’on cherche à préparer un ultra en montagne, ...

Ménager ses genoux en descente en trail, est-ce possible ? Fort heureusement oui ! A quoi ...

entrainement descente trail On a tendance à penser que seule la montée compte. Et pourtant, on ...

Quand on prépare un trail, la majorité des entraînements va vous faire bouffer des côtes, notamment ...

parcours UTMB descentes Aujourd’hui, nous vous proposons un focus sur les descentes des parcours de l’UTMB. ...

Depuis que je fais du trail, j’ai toujours eu pour principal talon d’Achille la descente. A ...

Faut-il appliquer du chaud ou du froid après une sortie trail ? Dans une étude parue ...

Les bâtons en trail vaste sujet… mais mon propos là n’est pas de savoir quand les ...

Une fois n’est pas coutume, je vais vous parler de mobilité en trail à travers la ...

Vous avez une question entrainement trail Henry nous demande : "Bonjour, je remercie utrail pour cette initiative ...