Étiquette : exercice

Olivier nous a contactés pour savoir quel exercice spécifique de renforcement pouvait l'aider dans le cadre ...

Une méthode efficace pour renforcer sa capacité respiratoire et son endurance dans les montées est de ...

Nous vous avons parlé lors d’un précédent conseil de l’importance de délier sa foulée lors d’exercice ...

Comment j ai guéri de ma pubalgie   Pourquoi j'ai eu une pubalgie Quand j'ai pris ...

Question trail sur la VO2 max. La consommation maximale d'oxygène ou VO2 max est le volume ...

Question trail : peux tu nous en dire plus sur la dette d’oxygène ?   Comment ...

lombaires courir Tous les sportifs ont déja eu mal en bas du dos. Nos lombaires qui ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

combien de temps s'entrainer pour le trail Le trail, avec ses paysages à couper le souffle, ...

Lorsqu'il s'agit de maintenir une condition physique équilibrée, la diversification des exercices revêt une importance cruciale. ...

L'exercice de la chaise est un excellent exercice de renforcement musculaire statique qui va vous aider ...

Catou nous demande : "bonjour que penses tu du Myo Cross Max pour preparer un trail ...

Notre coach vous propose un exercice très facile à mettre en place pour progresser en descente ...

Parce que j'en ai marre de bousiller mes futes (ça coûte quand même cher le matos ...

Combien de temps faut-il consacrer à la Préparation Physique Générale (PPG) pour la course à pied ...

L'entrainement polarisé et les sorties longues trail, la clé du succès ? Connaissez vous l'entrainement polarisé ...

On entend souvent parler de travail de pré-fatigue en trail. Il existe deux sortes de travail ...

Une belle foulée Ici, avant même que des pseudos philosophes de comptoir nous reprochent de ne ...

séance de trail difficile La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de ...

Question trail Je voudrais avoir ton avis , je souhaite faire un 30 / 40km cette ...

Quand on souffre de la patella genou Doit-on continuer de courir lorsqu'on souffre du syndrome fémoro-fatellaire ...

Les plans d'entraînement sont toujours fort détaillés sur les activités à suivre pour arriver prêt à ...

Connaissez-vous l’importance des bras dans la course à pied ? position bras courir - On pense ...

A l’entraînement, on va toujours se retrouver face à un dilemme concernant nos forces et nos ...

La force v/s la puissance La force et la puissance sont 2 éléments très importants en ...