Étiquette : entrainement

On entend souvent parler de travail de pré-fatigue en trail. Il existe deux sortes de travail ...

Étirements passifs en fin d'échauffement bonne ou mauvaise idée ? Le principe d'un échauffement c'est à ...

Dans le monde du trail, peu de coureurs en ont entendu parler. Et pourtant, cette méthode ...

Footing : parfois ça ne sert à rien de courir, pire, ça peut être dangereux. Le ...

https://youtu.be/WDlVv8Jdric?si=K9JxltMN-rHEkRzp Trail : et si on parlait de bi quotidien en terme d’entrainement ? Lisez l’article ...

https://youtu.be/H2tOg-02M2Y?si=7Z-29SDJcArQkRRG   L’endurance fondamentale est la base de tout entraînement en course à pied et en ...

Entrainement croisé : équivalence en distance plutôt qu'en temps. équivalence entrainement croisé, la natation Il y ...

Parmi les photos qu’il avait postées pour résumer son année il y a quatre ans, Kilian ...

Pour ne pas finir éclaté comme un pop-corn après un ultra-trail, il suffit tout simplement de ...

Faire pipi tout rouge pendant un ultra-trail... y a de quoi flipper... pourtant, selon Gloria Nasr, ...

Joseph Mestrallet n'est pas coach. Il est ingénieur de la performance et sur l'UTMB 2025, il ...

test cooper, définition : Aujourd'hui on va vous parler du test Cooper. C'est un test qui ...

La vitesse de marche en trail. Même les élites n’enchaînent pas tout en courant pendant l’Ultra-Trail ...

entrainement trails techniques Racines, cailloux, pentes raides, descentes piégeuses… le trail technique, c’est tout un art. ...

Dans le monde du trail, il flotte parfois une petite gêne à l’idée d’aller s’entraîner sur ...

dénivelé entrainement Courir en côte, c’est difficile. Mais c’est justement pour ça que c’est redoutablement efficace. ...

C’est une image qui date mais qui a fait le buzz sur les réseaux sociaux et ...

Vous êtes un adepte des 30/30, cette célèbre séance d'entraînement créée par Véronique Billat qui consiste ...

temps moyen sur marathon La question revient souvent : "À partir de quand peut-on se dire ...

... et ceux qui les écoutent et qui font de la VMA pendant la canicule sont ...

Plan d'entraînement trail gratuit sur tapis de course (4 semaines, 3 séances hebdo) plan d'entrainement tapis ...

Diagonale des Fous temps moyen Souvent présentée comme le trail le plus difficile du monde, on ...

Le marathon du Mont Blanc est un événement victime de son succès... Autrefois confidentiel, le trail ...

Maîtriser la descente en trail running la descente en trail lien rémunéré i-run montre Garmin EPIX ...

Quand on s’entraîne pour un trail, un des principaux enjeux (et qui peut être générateur de ...