Étiquette : entrainement

courir pour maigrir Je crois qu’on vous a menti. Depuis des lustres on vous dit qu'on ...

Comment renforcer ses cuisses. Le sujet est vaste ; les méthodes de musculation et les régimes ...

Comment gérer la douleur sur un trail ? gérer la douleur sur un trail - La ...

Question sur la distance d'une sortie longue distance sortie longue ACHETER UNE MONTRE GPS SUR I-RUN ...

Vous cherchez des idées de séances pour vos entrainements de traileur ? Avez-vous entendu parler des ...

Faut-il s’entraîner avec une seule paire de chaussure de trail ou en avoir plusieurs ? Chaussures ...

Passer du trail au triathlon exige une préparation spécifique et des ajustements tant physiques que mentaux. ...

Connaissez-vous le cross and run ? Ce sont des séances différentes de celles du myocross popularisées ...

combien de temps s'entrainer pour le trail Le trail, avec ses paysages à couper le souffle, ...

Le fair play en trail, c'est pas ça... comportements anti-trail - Oh oui le trail quel ...

Question alimentation trail Bonjour, en mars je vais participer à mon premier 60km 2500d+, avec un ...

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Après vous avoir parlé de la préparation physique finale pour l’eco trail de Paris, nous allons ...

Nous connaissons tous les plans d’entrainement en trail, ils sont codifiés, ils sont à suivre sans ...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir ...

Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit ...

Travailler sa PMA (puissance maximale aérobie) permet d'améliorer sa vitesse ascensionnelle, ou, dit plus simplement, de ...

Êtes vous incollable en course à pied ? Vérifiez vos connaissances ! 1- Comment l'allure de ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses ...

Video youtube : entrainement trail 40 km https://www.youtube.com/watch?v=HHrB9Ct4uFQ   OK voyou, donc tu n’as fait que ...

Comment bien respirer en courant, c’est la question à laquelle nous allons répondre dans la suite ...

Vitesse moyenne trail débutant # élites Vitesse moyenne des élites  Les trails dans nos régions affichent ...

Certains coureurs s’interrogent sur la pertinence de courir 75 % de la distance cible en sortie ...

progresser en dénivelé positif Les trails représentent un défi unique pour les coureurs, notamment en raison ...