Étiquette : entrainement

Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit ...

Travailler sa PMA (puissance maximale aérobie) permet d'améliorer sa vitesse ascensionnelle, ou, dit plus simplement, de ...

Êtes vous incollable en course à pied ? Vérifiez vos connaissances ! 1- Comment l'allure de ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Alors que les trails se courent à des allures plus faibles (en moyenne!) que les courses ...

Video youtube : entrainement trail 40 km https://www.youtube.com/watch?v=HHrB9Ct4uFQ   OK voyou, donc tu n’as fait que ...

Comment bien respirer en courant, c’est la question à laquelle nous allons répondre dans la suite ...

Vitesse moyenne trail débutant # élites Vitesse moyenne des élites  Les trails dans nos régions affichent ...

Certains coureurs s’interrogent sur la pertinence de courir 75 % de la distance cible en sortie ...

progresser en dénivelé positif Les trails représentent un défi unique pour les coureurs, notamment en raison ...

Quelques conseils en trail. ACHETER UNE MONTRE GPS SUR I-RUN Fenix 8    EN STOCK COMMANDEZ ...

Performance trail : que traduit un coeur qui bat plus lentement pour un coureur à pied ...

Question sur la durée de vie d'une paire de chaussures de trail "Tu conseilles de changer ...

Reprendre le trail après une pause Reprendre le trail après une longue période d'absence peut être ...

séance de trail difficile La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de ...

Question trail : "Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de ...

Le Myo Cross Max d'Eric Lacroix Vous souhaitez progresser en trail en passant notamment par l'entraînement ...

Continuer à courir après 70 ans n’est pas une folie. C’est souvent une question d’adaptation, de ...

méthode Maffetone   Et si nous appliquions une méthode d'entraînement populaire dans le triathlon et la ...

Quelle est la plus dure ? On ne va bien sûr pas parler d’un concours de ...

Et si la performance en trail ne dépendait pas seulement du volume d’entraînement, des kilomètres avalés ...

Lorsqu'il s'agit d'entraînement trail, une question revient fréquemment : quelle est la différence entre travailler l'amplitude ...

marcher courir trail Lorsqu'on se lance dans le trail, une question se pose souvent : faut-il ...

Equivalence distance - dénivelé. équivalence dénivelé km - Le traileur a pour habitude de courir en ...

Bonsoir j’aimerai des conseils, je voudrai un plan d entraînement pour 35 kms 350 m de ...