Définition : l’endurance fondamentale
Aujourd’hui, nous vous parlons d’endurance fondamentale. endurance fondamentale - Malheureusement, cette partie de l’entraînement est souvent ...
Lire
Étiquette : endurance fondamentale quelle vitesse
Combien de temps faut-il courir en endurance fondamentale quand on s’entraine pour un trail ?
L'endurance fondamentale dans votre entrainement trail. endurance fondamentale (EF) - L'endurance fondamentale, ce n'est pas juste ...
Lire
Entrainement : c’est quoi l’endurance fondamentale ?
L'endurance fondamentale L'endurance fondamentale est un élément essentiel pour tout coureur, qu'il soit débutant ou expérimenté. ...
Lire
A la place de courir vous pouvez marcher, ce n’est pas ringard !
Marcher c'est aussi du sport... Marcher peut paraître ringard... Quand on a l'habitude de courir, on ...
Lire
Comment faire pour bien calculer sa VMA?
Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...
Lire
A quel moment faut-il courir en endurance fondamentale?
Quand faut-il courir en endurance fondamentale ? Quels sont les moments stratégiques de son entrainement de ...
LireVidéo : travailler seulement l’endurance fondamentale ne sert à rien
Aujourd'hui on va parler de l'endurance fondamentale Vidéo : l'endurance fondamentale ...
Lire
Coronavirus : faut-il suivre un plan d’entrainement alors que les trails sont annulés ?
Entrainement trail coronavirus : Faut-il suivre des plans d’entrainement alors que la plupart des courses sont ...
Lire