Étiquette : descentes

La séance navette Le trail a eu le mérite de réinventer l’entraînement sportif grâce à ses ...

Quand on poste ses sorties trail sur Strava, on voit instantanément son D+ mais pas son ...

la vitesse de marche en trail On a tendance à penser que les élites courent quasiment ...

formats trail Les courses de trail sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années. ...

Courir avec une érection apporte plus de stabilité et soulage les articulations. C'est scientifique. Avoir la ...

Nous vous avons parlé lors d’un précédent conseil de l’importance de délier sa foulée lors d’exercice ...

Entrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...

Les descentes les plus dures de l'UTMB Si on a tendance à se dire que les ...

Optimiser sa Récupération après l'Entraînement Trail Dans le monde exigeant du trail, comprendre les subtilités de ...

lombaires courir Tous les sportifs ont déja eu mal en bas du dos. Nos lombaires qui ...

La descente en trail En trail les descentes permettent au coureur de récupérer, mais aussi de ...

Le fair play en trail, c'est pas çà... comportements anti-trail - Oh oui le trail quel ...

Quand la pente avoisine les 15%, il est recommandé de marcher en trail. Quand marcher en ...

Le Traileur, qu’on le veuille ou pas, est un être sensible, susceptible à ses heures, épidermique ...

question sur la récupération en trail Question trail combien de jours de récupération entre les entrainements ...

entrainement course nature 10 km Vous êtes coureur (ou coureuse) à pied et vous avez décidé ...

Elle est devenue une séance classique de l’entrainement du trail... la casse de fibres ! Mais ...

Suite à ma sortie trail, j’ai plus souffert lors des descentes que les montées ainsi comment ...

Question trail : "Salut. Comment augmenter sa vitesse sur les trails ? Entraînements particulier (trail de ...

Plan d'entraînement trail gratuit sur tapis de course (4 semaines, 3 séances hebdo) plan d'entrainement tapis ...

baton trail randonnée On entend de ces choses des fois, comme ceux qui utilisent des bâtons ...

Les fondamentaux de l'entraînement trail : conseils pratiques pour les débutants. Comment débuter en trail. Question ...

La préparation physique en trail : les amateurs de sports d’endurance, traileurs compris, ont pour habitude ...

Travailler en descente, travailler ses appuis descentes... mais pas que... appuis descentes - Nous évoquions il ...

Ménager ses genoux en descente en trail, est-ce possible ? Fort heureusement oui ! A quoi ...