Étiquette : courir

courir sans s’arrêter Dans le monde de l’ultra-endurance, les records semblent repousser sans cesse les limites ...

courir pour maigrir Je crois qu’on vous a menti. Depuis des lustres on vous dit qu'on ...

Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...

Comment gérer la douleur sur un trail ? gérer la douleur sur un trail - La ...

Faut-il s’entraîner avec une seule paire de chaussure de trail ou en avoir plusieurs ? Chaussures ...

Pire que les surlendemains de trail, alors que vous n’aurez plus aucune dignité en marchant comme ...

ultra-trails On se donne tous rendez-vous sur les cinq trails les plus mythiques au monde... à ...

Le fair play en trail, c'est pas ça... comportements anti-trail - Oh oui le trail quel ...

On entend parfois qu'en dessous de 45 minutes, cela ne sert à rien de courir. courir ...

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Durée footing Faire du footing, aller courir, c'est une activité qui semble simple au premier abord. ...

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Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit ...

L’endurance fondamentale est souvent évoquée comme la base de tout entraînement en course à pied. Pourtant, ...

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Certains coureurs s’interrogent sur la pertinence de courir 75 % de la distance cible en sortie ...

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Reprendre le trail après une pause Reprendre le trail après une longue période d'absence peut être ...

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C'est la question qui revient assez souvent, plus précisément à chaque fois qu'un coureur lambda (ou ...

Fartlek Si vous êtes amateur de trail et un peu assidu dans vos entraînements, vous avez ...

marcher courir trail Lorsqu'on se lance dans le trail, une question se pose souvent : faut-il ...

Quelle est la vitesse moyenne à laquelle les coureurs évoluent sur les sentiers en trail ? ...