Étiquette : courir

Votre premier trail de 100 km Vous avez envie de vous lancer sur un trail de ...

Trail-rando ou trail-course ? Lisez notre article pour connaitre la différence entre entre trail et rando-course. ...

Courir en cuissard Le débat revient souvent sur notre groupe : faut-il porter quelque chose sous ...

Aujourd'hui, petit exercice afin de se muscler les mollets. Le mollet est un muscle assez oublié ...

Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km.  VOTRE ...

L'endurance fondamentale dans votre entrainement trail. endurance fondamentale (EF) - L'endurance fondamentale, ce n'est pas juste ...

Comment porter son sac de trail : au-dessus ou en dessous de la veste ? Quand ...

Une tendance qui interroge De plus en plus, on voit des coureurs s’élancer sur des trails ...

Vocabulaire course à pied et trail vocabulaire course à pied Vous l'aurez remarqué le petit monde ...

Elle est devenue une séance classique de l’entrainement du trail... la casse de fibres ! Mais ...

Aujourd’hui, nous vous parlons d’endurance fondamentale. endurance fondamentale - Malheureusement, cette partie de l’entraînement est souvent ...

Kudos Strava Sur le groupe "trail je suis addict" géré par utrail, un membre s'est déguisé ...

equivalence vin sport Nous savions tous qu'un verre de vin rouge par jour était bon pour ...

Si on devait résumer un traileur, c’est un peu une grosse patate, avec deux pieds qui ...

le vrai trailer Toi aussi tu es mordu de trail ? Tu as donc certainement ces ...

Le début d'année est souvent synonyme de résolutions, et pour les adeptes du jogging et du ...

Les 6 règles de politesse de base sur Strava... comment se comporter sur le réseau social ...

Renforcement musculaire A chaque début de prépa, à chaque nouvelle année, ou après chaque blessure, c’est ...

Chaque 1er janvier, c’est la même chose. À peine le réveillon digéré, les fils Strava, Instagram ...

Courir ça semble facile : on met un pied l'un devant l'autre et on avance, et ...

  Quand vous allez faire du trail plus de 45 minutes, il est toujours préférable d’emporter ...

Courir en short Quand on s’entraîne en hiver, l’enjeu principal est de ne pas se décourager. ...

Nous sommes à la veille de Noël, et vous commencez à vous faire des cheveux blancs ...

Est-ce qu’il faut continuer à courir pendant les fêtes ? En soi, il y a deux ...

Le Grand Raid de la Réunion, avec sa mythique Diagonale des Fous, est une épreuve rêvée ...