Étiquette : courir

Courir moins d’une heure Souvent, quand on se met à courir, on trouve toutes les excuses ...

Une étude scientifique -menée par des chercheurs de Grenoble en partenariat avec l'UT4M en 2021- a ...

Le trail est une discipline exigeante qui pousse les limites du corps et de l’esprit. Parmi ...

On apprend le terme de dorsiflexion lorsqu’on a malheureusement eu un problème à la cheville. La ...

Selon une étude parue il y a deux semaines aux Etats-Unis, nous savons désormais que certaines ...

Sectaires, arrêtez de nous les briser, s'il vous plait ! Le bitume, c’est leur cauchemar. Pour ...

À une époque où les injonctions à bouger sont omniprésentes, une idée simple émerge comme une ...

On vous dit tout sur "endurance trail" D’où vient le chiffre de 75 % ? Cette proportion ...

Payer pour courir Est-ce que le monde est devenu fou ? La question est purement rhétorique, ...

La foulée parfaite en trail. foulée parfaite - Augmenter ses performances par une meilleure rentabilité, réduire ...

Aussi étonnant que cela puisse paraître, il arrive assez couramment que des personnes demandent sur les ...

Les glaires quand on court... La période hivernale est toujours assez agréable puisqu’une fois sur trois, ...

C’est vrai que courir semble être une activité naturelle, d’ailleurs quand on débute on ne se ...

Quand vous préparez un ultra, si vous ne voulez pas arriver éclaté comme un popcorn sur ...

En quoi dit on que le trail forge le caractère ? Intéressante comme question, qu’est ce ...

Votre premier trail de 100 km Vous avez envie de vous lancer sur un trail de ...

Trail-rando ou trail-course ? Lisez notre article pour connaitre la différence entre entre trail et rando-course. ...

Courir en cuissard Le débat revient souvent sur notre groupe : faut-il porter quelque chose sous ...

Aujourd'hui, petit exercice afin de se muscler les mollets. Le mollet est un muscle assez oublié ...

Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km.  VOTRE ...

L'endurance fondamentale dans votre entrainement trail. endurance fondamentale (EF) - L'endurance fondamentale, ce n'est pas juste ...

Comment porter son sac de trail : au-dessus ou en dessous de la veste ? Quand ...

Une tendance qui interroge De plus en plus, on voit des coureurs s’élancer sur des trails ...

Vocabulaire course à pied et trail vocabulaire course à pied Vous l'aurez remarqué le petit monde ...

Elle est devenue une séance classique de l’entrainement du trail... la casse de fibres ! Mais ...