Courir sans Strava, est-ce encore courir ?
Les applications comme Strava, qui permettent de suivre ses performances, sont indéniablement un excellent moteur de ...
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Étiquette : courir
Pourquoi tant de personnes se mettent à courir
Toute la France court ! En quelques années, le running est devenu l’une des activités physiques ...
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Double seuil : l’entraînement norvégien qui fait exploser le niveau en trail
Le double seuil Ces dernières années, une méthode révolutionnaire venue de Norvège a pris d'assaut le ...
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Le “high du runner” : comment atteindre l’euphorie en courant
Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il ...
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En direct : conseils et analyse du parcours du marathon de New York
https://www.youtube.com/watch?v=BHH-D8Klwpc Marathon de New-York : les 3 erreurs à ne pas commettre Le marathon de New-York ...
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Pourquoi il ne faut pas trop courir
Beaucoup de nouvelles personnes se mettent à courir. L’engouement pour la course à pied et le ...
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On les croyait ringardes : les bandelettes nasales reviennent dans le trail
Bandelettes nasales : un allié pour mieux respirer en trail et courir plus vite On les ...
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Combien de trails peut‑on courir par an sans se blesser ?
Passionnés de Trail, nous aspirons constamment à prendre part au maximum de compétitions possible chaque année. ...
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Les quatre meilleurs exercices pour progresser dans les côtes en trail
Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne dans ...
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Renforcer ses pieds pour mieux courir : 5 exercices essentiels pour les traileurs
Il est possible de renforcer ses pieds pour avoir de meilleures performances en course et surtout ...
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Voici un petit exercice pour muscler les mollets des traileurs
https://youtu.be/Qe3bIcK3-5Q?si=NmtNYf1pXfpY2wcg Aujourd'hui, petit exercice afin de se muscler les mollets. Le mollet est un muscle ...
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Écoutez l’hymne du Grand Raid qui va résonner ce soir sur la ligne de départ de la Diagonale des Fous
https://soundcloud.com/user722164207/diagonale-des-fous-grand-raid-hymne-de-dpart-africa-maloya-musique-de-nicolas-paillet?utm_source=clipboard&utm_campaign=wtshare&utm_medium=widget&utm_content=https%253A%252F%252Fsoundcloud.com%252Fuser722164207%252Fdiagonale-des-fous-grand-raid-hymne-de-dpart-africa-maloya-musique-de-nicolas-paillet Le son du Grand Raid, c’est lui. Chaque année, quand les premières notes d’« Africa ...
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Comment travailler ses appuis en descente pour devenir un meilleur traileur
Travailler en descente, travailler ses appuis descentes... mais pas que... appuis descentes - Nous évoquions il ...
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Le high du coureur : cette drogue naturelle qui nous fait aimer courir
Le "high du runner" : l'euphorie naturelle de la course Après avoir franchi la ligne d'arrivée ...
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Courir coûte cher : plus de 2 000 € par an
Ecouter cet article sur le prix de la course à pied et du trail ...
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Quelles solutions adopter pour éviter les irritations des tétons en course à pied ?
irritations des tétons en course à pied Lors des longues sorties de course à pied ou ...
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À quelle vitesse court-on vraiment en trail
Quelle est la vitesse moyenne à laquelle les coureurs évoluent sur les sentiers en trail ? ...
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Comment trouver l’amour grâce au running
Sujet un peu plus léger mais qui préoccupe quand même quelques runners et runneuses en quête ...
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Pourquoi la proprioception est le premier sens fondamental à travailler en trail
Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...
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Pourquoi courir absolument une heure n’est pas forcément une bonne idée
On entend souvent que la barre symbolique d’une heure de course est l’objectif ultime des coureurs. ...
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Comment faire pour augmenter ses distances en trail sans se blesser
Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...
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Comment éviter les « footing inutiles » qui freinent votre progression
Footing : parfois ça ne sert à rien de courir, pire, ça peut être dangereux. Le ...
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Les coureurs qui se paluchent beaucoup font plus de podiums que les autres
Se palucher pour courir plus vite, c'est scientifiquement prouvé. Afficher votre amour du running lien rémunéré ...
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Comment remédier au fameux « Syndrome des tétons en feu » en trail et en marathon
tétons en feu Si les femmes traileuses se confrontent régulièrement à d’importantes problématiques concernant le management ...
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Découvrez les vraies différences entre la course en montagne et le trail
En course en montagne ça court pour de vrai, en trail ça se traine ! La ...
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