Étiquette : courir

Débutants en trail : il faut 4 ans pour se préparer à l'UTMB préparer l'UTMB - ...

Et si l’Homme n’était pas naturellement fait pour faire du sport et pour courir ? C’est ...

Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...

Astuces pour courir longtemps Quand on débute ou qu’on vise de plus longues distances en course ...

On pourrait croire que si autant de gens courent aujourd’hui, c’est par goût du sport, pour ...

Dans les arrivées de trail, parmi les grandes classiques, on retrouve un truc assez régulièrement, à ...

À l’heure où des marques comme Garmin multiplient les fonctionnalités payantes, la question mérite d’être posée ...

La vitesse de marche en trail constitue un enjeu bien plus important qu’on pourrait le croire. ...

On dit souvent qu’un bon marcheur va plus vite qu’un mauvais traileur. Cette affirmation peut se ...

séances de 30/30 Les séances de 30/30, popularisées par Veronique Billat, sont bien connues pour leur ...

Pour les traileurs, une VO2 max élevée est un atout majeur pour optimiser les performances en ...

Courir pour perdre du poids ? Vous voulez plus essayer de fondre un petit peu et ...

Et si on s'entraînait un peu au seuil ? entrainement au seuil - En trail et ...

Les Garmin Fenix 8 et Enduro 3 se disputent le titre de meilleures montres pour le ...

Par définition, le trail (ou course nature) est une discipline sportive qui consiste à courir à ...

test de montée Nous mettons beaucoup d’efforts dans l'entraînement, mais il est souvent difficile de savoir ...

organisateurs de trail Il y a tout type de structures dans l’organisation de Trail en France. ...

marathon plat Vous avez envie de faire péter vos score sur marathon, mais n’êtes pas encore ...

La récupération après un marathon Laurent, après avoir brillamment franchi la ligne d'arrivée du marathon de ...

trail marcher courir S’il y a quelque chose qui va avoir tendance à me faire beaucoup ...

Une question revient souvent, c'est celle de savoir quel est l'âge minimum pour monter sur ultra ...

Le trail attire de plus en plus de passionnés qui, en quelques mois, passent du jogging ...

Quand les footings peuvent vraiment tuer les coureurs. arrêter de courir - Les footing sont inutiles ...

Une petite plaie à panser ? Voici un moyen simple et efficace qui ne prend pas ...

Après un ultra-trail, du moins chez les amateurs que nous sommes, nous savons plus ou moins ...