Étiquette : comment calculer sa vma

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...

Question trail de Greg : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir ...

Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une cousine ...

vitesse ascensionnelle Garmin Quand on fait du trail en montagne, la vitesse générale peut être assez ...

Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...

Entrainement trail : "comment faire le fameux fractionné en côtes ?"   Pour faire du fractionné ...

Quelle est la meilleure méthode de calcul de vos zones de Fréquence Cardiaque en course ? ...

Question trail sur la VO2 max. La consommation maximale d'oxygène ou VO2 max est le volume ...

La VMA (vitesse maximum aerobie) spécifique à chaque athlète, représente la vitesse maximale à laquelle un ...

En course, une donnée importe existe quand on vise une performance ou une amélioration de son ...

Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail. ...

Notre coach vous présente trois exercices pour booster votre Vitesse Maximale Aérobie et faire autre chose ...

La vitesse maximale aérobie est le paramètre essentiel à chaque coureur, afin d'évaluer sa forme et ...