La récupération pincée : un entrainement running vraiment trop dur !
Récupération pincée J'en ai deja parlé et même souvent. Une façon de progresser en course a ...
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Étiquette : coach
ANORMAL : les sportifs amateurs sont discriminés
Les nouvelles mesures instaurent la ségrégation entre les sportifs. Certains sportifs et coach à domicile ont ...
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Vidéo : les compléments alimentaires dans le trail sont INUTILES !
Aujourd'hui on va évoquer le sujet des compléments alimentaires dans le trail. Compléments alimentaires trail : ...
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Comment apprendre à courir grâce aux gammes athlétiques
Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...
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Comment savoir si on peut s’entraîner quand on est malade ?
Le test du cou Benjamin Dumortier, préparateur physique et coach sportif, explique que le test du ...
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Comment faire son sport avec son chien
Ça coule de source : un chien a besoin de sortir tous les jours. Seulement courir ...
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Faire des étirements ne sert à rien en trail…
Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...
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Comment courir sans se blesser
La hantise des coureurs et des traileurs accrocs à leur sport, c'est la blessure qui va ...
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Comment faire son sport à la maison avec le couvre-feu à 18 heures
Le couvre-feu à 18heures est un réel problèmes pour les personnes qui travaillent la journée et ...
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Pourquoi on court de moins en moins vite en France
Je suis tombé récemment sur un article d'Eric Lacroix (pour ceux qui ne connaissent pas, c'est ...
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Jetez tous vos plans d’entrainement !
Vous avez plus de 5 ans de trail derrière vous jetez tous les plans d'entraînement et ...
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