Étiquette : allure

C'est en forgeant qu'on devient forgeron et c'est en courant qu'on devient un coureur. Oui mais ...

Augmenter ses distances en trail demande patience et régularité. Si de nombreux coureurs envisagent de se ...

Le marathon est un défi exigeant pour le corps, et l’idée de s’y lancer sans préparation ...

plan d'entrainement : que du sur mesure ! Pour éviter les blessures, adaptez votre entraînement à ...

La Garmin Lily 2 : l’élégance s’allie enfin aux fonctionnalités sportives La nouvelle montre connectée Garmin ...

Vincent Bouillard, coureur prometteur et désormais reconnu dans le monde du trail, ne cesse d’impressionner. Après ...

DÉCRYPTAGE - Des randonneurs occasionnels aux ultra-traileurs invétérés, certains hommes semblent incapables de quitter leurs chaussures ...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il ...

Strava IA Athlete Intelligence de Strava : l'IA au service de votre performance en course à ...

La Hoka Speedgoat 6 GTX, dernière version de la célèbre gamme de chaussures de trail, se ...

courir chaud Tout le monde aime l'été, la saison de la chaleur, de la plage et ...

Deuxième pilier de l’entrainement du traileur, après le travail en cote courte, on retrouve la sortie ...

Et tiens si on parlait des cotes, de l'entrainement côtes en trail ? côtes entrainement   ...

Record du monde du 24h sur piste (en relai) Ce week-end des 8 et 9 juin ...

Optimiser sa vitesse en trail : conseils et techniques en côtes. trail côtes - Nous le ...

Fractionné débutant Comment commencer le fractionné ? comment passer du mode footing au mode "entrainement structuré" ...

lièvre course à pied Vous avez vu en Chine, les quatres premiers du marathon du Pékin ...

On lit un peu tous les chiffres : 30 minutes par jour, ou 60 minutes. Parfois ...

distance marathon erronée Si vous vous amusez un peu (ou du moins si vous n’avez absolument ...

Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...

Récupération pincée J'en ai deja parlé et même souvent. Une façon de progresser en course a ...

Variez vos sorties et vous progresserez à vitesse grand V. Quand on débute on se dit ...

On se pose souvent la question "mais à quelle allure courir mon semi marathon ? mon ...

Durée footing Faire du footing, aller courir, c'est une activité qui semble simple au premier abord. ...

Faut-il courir à la FC pour ne pas se mettre dans le rouge et pour pêtre ...