La bonne cadence rythmique pour courir : 180 PPM
La bonne cadence rythmique pour courir La bonne cadence rythmique pour courir Si vous êtes musicien, ...
Lire
Étiquette : addict running entrainement course à pied
Entrainement trail : la séance de la mort !
La séance du jour sera ce qu’on peut appeler la séance de la mort ! Elle ...
Lire
Courir : comment prendre du plaisir en courant ?
Fidèle à mes précédents articles, je viens vers vous pour vous inciter à ne pas perdre ...
Lire
Traileurs pressés : votre semaine type d’entrainement trail avec moins de 45 minutes par séance
Manque de temps pour vous entrainer. Pourtant, vous êtes toujours dans la place et vous ne ...
Lire
Comment apprendre à courir grâce aux gammes athlétiques
Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...
Lire
Courir : pourquoi ai-je envie de vomir après un footing ?
Courir - Pourquoi ai-je envie de vomir après (pas pendant) des efforts intenses ? vomir courir ...
Lire
Entrainement trail : faut-il s’entrainer en aérobie ou en anaérobie ?
Aérobie et anaerobie Est-ce intéressant pour le trail Il faut diviser le trail en trois ...
Lire
Les 2 meilleures chaussures de trail pour courir dans la neige cet hiver
Consultez notre guide d'achat hiver qui va vous aider à bien choisir vos chaussures de trail ...
Lire
Améliorer sa VMA : comment la tester et s’entrainer pour faire progresser sa Vitesse Maximale Aérobie
En course, une donnée importe existe quand on vise une performance ou une amélioration de son ...
Lire
Courir lentement à l’entrainement pour courir vite en compétition, c’est bidon
Qui veut courir vite doit courir vite à l'entraînement et qui veut courir longtemps doit courir ...
Lire
Après un footing le retour au calme ne sert à rien
Autant il est important de bien s’échauffer avant de faire sa séance, autant en fin de ...
Lire
Comment débuter en trail
Conseil entrainement trail spécial débutants débuter en trail - Le trail est depuis quelques années la ...
Lire
10km, semi ou marathon : à quel pourcentage de FC ou à quelle allure courir ?
On se pose souvent la question "mais à quelle allure courir mon semi marathon ? mon ...
Lire
La séance de Veronique Billat : comment la hacker pour exploser vos chrono
Vous êtes un adepte des 30/30... vous savez, la fameuse séance de Veronique Billat : 30 ...
LirePar quoi remplacer le fractionné quand on n’aime pas ça ?!
Vous êtes allergique aux sessions de fractionné court, les 12 fois 400m vous mettent mal à ...
Lire
Astuce : les pouces doivent toucher les index quand on court
Pour une activité aussi ancienne que la course à pied, il est encore surprenant d’en apprendre, ...
Lire
ALTRA TIMP : une chaussure polyvalente pour les moyennes et les longues sorties !
ALTRA TIMP La TIMP de la marque Altra est un modèle sorti il y a quatre ...
Lire
Pourquoi le trail pro réservé aux élites c’est la mort de notre sport :-(
Trail pro : POUR ou CONTRE le trail réservé aux élites ? Au sein de notre ...
LireFrançois d’Haene a déclaré “en 2020, la vie ne s’est pas arrêtée à cause de l’absence de dossard…”
François d'Haene était en Belgique la semaine dernière pour rencontrer un ami et courir avec "ses ...
Lire
Salomon S/Lab Phantasm : une des chaussures sur route les plus rapides !
La chaussure Salomon S/Lab Phantasm a été conçue pour permettre aux runners de surpasser leurs objectifs ...
Lire
Asics sponsorise la SaintéLyon
Maintenant il faudra dire Asics SaintéLyon ! (communiqué de presse Asics SaintéLyon) NOUVEAU PARTENAIRE TITRE DE ...
Lire
Chaussure trail : découvrez les nouvelles Asics Gel-Trabuco Terra
Nouveauté : Asics Gel-Trabuco Terra, la chaussure pour débuter le trail avec toutes les garanties de ...
Lire
Nouveauté : Asics Gel-Trabuco Terra, la chaussure pour débuter le trail avec toutes les garanties de la marque nippone.
Après avoir sorti les Asics Trabuco Max, Asics nous régale avec une autre nouveauté en ce ...
Lire
L’Ecotrail Paris va priver les beaufs de leur tee-shirt de finisher en 2021
Quelques mots ce soir pour revenir sur la nouvelle annoncée par l'EcoTrail Paris 2021 (pour son ...
Lire
Adidas : nos deux chaussures de trail préférées dans la gamme Terrex
Aujourd'hui on va vous faire découvrir la gamme textile et chaussures de trail Adidas. Tout ce ...
Lire