Vous aimez notre contenu ?
Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Tous les mardi de 20h30 à 21h , notre coach est en direct sur notre page Facebook. Il répond gratuitement à vos questions entrainement & préparation mentale.
Question de Lilian
Le trail je fait que des sorties au seuil plein gaz c’est grave ?
Coach à 24min42
Si on fait du trail court ce n’est pas gênant de faire que du seuil. Néanmoins il y a un risque d’épuisement et il ne faut pas oublier de travailler spécifiquement :
– côtes,
– descentes,
– changement de rythme.
❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail
🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.
❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.
❤️
MERCI !
