🎧 Sébastien Raichon sur une promenade de santé (mais un peu en surchauffe)
Quatrième jour de course, et Sébastien Raichon continue de traverser les Pyrénées avec une aisance impressionnante. Malgré des écarts thermiques et une météo qui met l’organisme à rude épreuve, le traileur français garde le contrôle de sa tentative de record avec une maîtrise absolue, et toujours une belle avance sur le record.
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Qui est SĂ©bastien Raichon
C est un ultra-traileur Français de 53 ans qui s’est imposé comme une référence mondiale de l’ultra-endurance. Triple vainqueur du Tor des Glaciers (450km), gagnant de la Winter Spine Race (431km) et recordman du GR20 sans assistance, le Français se révèle surtout lorsque les distances deviennent démesurées. Plus le défi s’étend dans le temps, plus il se montre performant.
Le dĂ©fi en chiffres – Le FKT avec assistance du GR10
Parti samedi à 5 heures du matin, l’objectif de cette aventure est de remporter le record de vitesse officiel (ou Fastest Known Time) du GR10 avec assistance. Ce sentier mythique relie Banyuls-sur-Mer à Hendaye en traversant toute la chaîne pyrénéenne grâce à un périple de plus de 900 km et 53 000 mètres de dénivelé positif.
Le chrono actuel à battre est celui d’Erik Clavery qui a remporté, en juillet 2020, le FKT en 9 jours, 9 heures et 12 minutes.
Selon le tableau de route prĂ©visionnel qu’il s’est minutieusement prĂ©parĂ©, SĂ©bastien vise un temps final de 9 jours et 7 heures, avec une stratĂ©gie ambitieuse pour gagner plus de 2 heures sur le chrono prĂ©cĂ©dent.
Alternance entre passages par les nĂ©vĂ©s et la fournaise Ă 40°C – Les infos du jour
Les dernières 24 heures ont Ă©tĂ© un enfer thermique. SĂ©bastien a connu des transitions brutales, passant de sections enneigĂ©es très fraiches et exposĂ©es au vent en haute altitude Ă une vĂ©ritable fournaise dans les vallĂ©es, oĂą le thermomètre a grimpĂ© jusqu’Ă 40 degrĂ©s.
Le coureur explique que son corps commence à s’habituer à cette chaleur étouffante. Pour ne pas finir en surchauffe, il expérimente tout de même une méthode artisanale qui consiste à poser des dizaines de glaçons directement sur la tête aux points de ravitaillement pour faire redescendre la température corporelle.
Sur le sentier, le moral est excellent. SĂ©bastien traverse des paysages magnifiques et extrĂŞmement variĂ©s, alternant entre des amas de roches techniques, des pierriers exigeants et des prairies beaucoup plus roulantes. Pour garder le rythme, il a pu compter aujourd’hui sur le prĂ©cieux soutien de son ami Ronan, pacer Ă ses cĂ´tĂ©s.
3 heures de sommeil et une assistance aux petits oignons
La nuit dernière, Sébastien s’est offert 3 heures de sommeil. Cela peut paraître peu mais c’est suffisant pour son profil de très petit dormeur, qui n’a besoin que de très peu de repos pour recharger ses batteries et repartir requinqué.
Cette manière de tenter un record avec assistance est inhabituelle pour SĂ©bastien qui est habituĂ© aux records en autonomie, et il savoure le fait d’ĂŞtre, pour une fois, chouchoutĂ©. Dans le van, Alice, la kinĂ© de l’Ă©quipe, fait un travail formidable, et soigne les jambes du coureur pour les maintenir lĂ©gères et soulager les tensions.
SĂ©bastien s’est dit remontĂ© Ă bloc, d’autant plus qu’il a reçu un message de soutien de la part d’Erik Clavery lui-mĂŞme. Une superbe attention fair-play de la part du dĂ©tenteur du record.
Les chiffres de ce mardi (Jour 4)
Temps de course cumulé : 3 jours et 13 heures
Sommeil de la nuit passée : 3 heures
Distance totale parcourue : 341 km / 900 km
SĂ©bastien conserve une prĂ©cieuse et belle avance de 4h30 (soit 24 km) sur les temps de passage d’Erik Clavery, restant calĂ© sur son tableau prĂ©visionnel (qui vise 9 jours et 7 heures).
En résumé tout va pour le mieux
Ă€ ce stade du pĂ©riple, SĂ©bastien Raichon nous donnerait presque l’impression d’ĂŞtre sur une simple promenade de santĂ©. Ce n’est pas une surprise quand on connaĂ®t le phĂ©nomène, fidèle Ă sa rĂ©putation de « diesel » il se sent gĂ©nĂ©ralement de mieux en mieux au fur et Ă mesure que les heures et les jours s’accumulent. Le français est donc bien lancĂ©, il a effectuĂ© plus de 40% de son dĂ©fi, et ni la canicule ni les orages ne semblent vraiment le ralentir.
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Auteur : Marta, serre-file
