Vous aimez notre contenu ?
Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Comment savoir si on court bien où pas ?
Il existe beaucoup de techniques de course et 3 types d’appuis :
1) attaque talon ;
2) attaque semi-médio-pied ;
3) attaque médio-pied.
Il y a aussi plusieurs types de coureurs :
1) les coureurs terriens (ils sont meilleurs en ultra)
2) et les coureurs aériens (ils ont des meilleurs résultats en trail court ).
❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail
🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.
❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.
❤️
MERCI !
