u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Regarder un film d’horreur c’est pareil que courir pendant 40 minutes

28 janvier 2024
dans Infos entrainement
Regarder un film d’horreur c’est pareil que courir pendant 40 minutes

Vous avez la flemme d’aller courir ? Regardez Shining ! Ça fera exactement la même chose. Aussi étonnant que cela puisse paraître, c’est la conclusion qui émane d’une étude menée par des chercheurs de l’université de Westminster.

Les chercheurs ont pris dix sujets pendant qu’ils regardaient un film d’horreur. Et pendant la diffusion de ce film, ils ont étudié leur rythme cardiaque, leur consommation d’oxygène et leur production de CO2. Et si l’on regarde les résultats, eh bien on perdrait autant de calories pendant que l’on regarde un film d’horreur que pendant que l’on fait 40 minutes de marche rapide !

Ce n’est pas rien, mais ce n’est pas tout ! Car en plus de cela, l’augmentation du rythme cardiaque va aider à combattre certaines maladies infectieuses. De plus, le niveau de stress va contribuer à augmenter le niveau d’adrénaline, lequel aidera à la détente (c’est exactement la raison pour laquelle on est ausi bien après avoir couru).

La seule chose à bien avoir en tête, c’est que toutes conséquences bénéfiques ne sont possibles que si vous faites le choix de regarder un film et que vous ne vous y obligez pas.

La question que l’on peut se poser, c’est de savoir si ça fait double effet d’aller courir deux heures tout en matant le dernier Destination Finale ou si, au contraire, ça s’annule.

Une autre mise en garde en conclusion, c’est que pour que regarder le film puisse avoir un impact positif sur vous, évitez de vous gaver de bonbons et autres sucreries pendant, ça perdrait de sa plus value.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • C’est prouvé : un trail de 40km est plus difficile qu’un 160
  • Manger du chocolat permet de mieux vieillir !

Lire encore

  • Semi Paris : date, direct, parcours et favoris
  • Test Adidas Terrex Agravic BOA : une chaussure de trail rapide et précise
  • Toute l’actualité trail du vendredi 12 juillet
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire tout

  • C’est prouvé : un trail de 40km est plus difficile qu’un 160
  • Est-ce bien de courir moins de 1h ?
  • Sciences : certaines odeurs font courir plus vite
  • Faut-il se fier aux temps de récupération donnés par sa montre GPS ?
  • Quelles sont les erreurs à éviter quand on prépare un trail ?
  • Comment courir sans abîmer les genoux ?
  • Le problème des pieds mouillés, comment gérer cette situation en trail ?
  • Quels sont Les meilleurs trails de plus de 100km en France ?
  • Xavier Thevenard avait raison et uTrail avait tort !
  • Le paracétamol est-il dangereux quand on fait du trail ?
  • crédit photo : creative commons
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: insolitecardiaquerésultatscourirfilmVousétudeuniversité
Article précédent

Sciences : certaines odeurs font courir plus vite

Articles suivant

C’est prouvé : un trail de 40km est plus difficile qu’un 160

Lire aussi ces Articles

attaque talon
Santé

Course à pied : l’attaque talon, est ce que c’est grave ?

par admin
25 juin 2025
descentes trail
Infos entrainement

Pourquoi il faut vraiment s’améliorer en descente en trail

par admin
25 juin 2025
courir à jeun pour perdre du poids
Infos entrainement

Combien de fois par semaine faut-il courir pour progresser ?

par admin
24 juin 2025
rail coca
Santé

TRAIL : peut-on vraiment remplacer sa boisson de l’effort par du Coca ?

par admin
23 juin 2025
entrainement Kilian Jornet
Infos entrainement

Comment copier l’entrainement trail de Kilian Jornet

par admin
23 juin 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : comment suivre la Western States 2025 en direct avec Kilian Jornet
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 852)
    • Actu Trail (10 905)
      • EDITO (2 301)
      • GORATRAIL (355)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (613)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 975)
      • Santé (695)
  • Equipement (2 218)
    • Chaussure Trail (677)
    • GPS (691)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Kilian Jornet battu sur la Western States
  • Le trail aux États-Unis : pourquoi les contrôles antidopage sont bien plus stricts qu’en France
  • Western States : le gagnant Caleb Olson a été d’office soumis à un contrôle anti-dopage à son arrivée !
  • Résultat Western States : victoire de Caleb Olson en 14h11
  • Plus que 30 km : Kilian Jornet sera-t-il sur le podium de la Western States ? Il attaque grave !
  • Western States live : à mi-course, Caleb Olson est devant
  • uTrail fait le suivi en direct live de la Western States 2025 avec Kilian Jornet Vincent Bouillard
  • Résultat Lavaredo 120K ultra trail : victoire de Courtney Dauwalter en 14:14:40
  • Canicule : un médecin sur BFM demande l’annulation d’une course à Versailles en raison de la chaleur
  • Garmin Forerunner 255 Music : la montre de trail à -30 % qui fait mal à la concurrence

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?