u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Entrainement

Regarder un film d’horreur équivaut à 40 minutes de jogging

1 novembre 2022
dans Entrainement
Regarder un film d’horreur équivaut à 40 minutes de jogging
 
⛰️ BON PLAN 😍
🔥⚡-21% 🔥⚡
🏃🔥 -10 % supplémentaires avec le code SPRINT⚡💪
chaussure Salomon Speedcross 6
 
 
🎁 CODE SPRINT 🎁
👉 COMMANDEZ MAINTENANT👈

 

Vous avez la flemme d’aller courir ? Regardez Shining ! Ça fera exactement la même chose. Aussi étonnant que cela puisse paraître, c’est la conclusion qui émane d’une étude menée par des chercheurs de l’université de Westminster.

Les chercheurs ont pris dix sujets pendant qu’ils regardaient un film d’horreur. Et pendant la diffusion de ce film, ils ont étudié leur rythme cardiaque, leur consommation d’oxygène et leur production de CO2. Et si l’on regarde les résultats, eh bien on perdrait autant de calories pendant que l’on regarde un film d’horreur que pendant que l’on fait 40 minutes de marche rapide !

Ce n’est pas rien, mais ce n’est pas tout ! Car en plus de cela, l’augmentation du rythme cardiaque va aider à combattre certaines maladies infectieuses. De plus, le niveau de stress va contribuer à augmenter le niveau d’adrénaline, lequel aidera à la détente (c’est exactement la raison pour laquelle on est ausi bien après avoir couru).

La seule chose à bien avoir en tête, c’est que toutes conséquences bénéfiques ne sont possibles que si vous faites le choix de regarder un film et que vous ne vous y obligez pas.

La question que l’on peut se poser, c’est de savoir si ça fait double effet d’aller courir deux heures tout en matant le dernier Destination Finale ou si, au contraire, ça s’annule.

Une autre mise en garde en conclusion, c’est que pour que regarder le film puisse avoir un impact positif sur vous, évitez de vous gaver de bonbons et autres sucreries pendant, ça perdrait de sa plus value.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Etude : un trail de 40km serait plus difficile qu’un 160
  • Test Adidas Terrex Agravic BOA : une chaussure de trail rapide et précise
  • Au bout de combien de km de running faut-il changer ses chaussures de course ?
  • Toute l’actualité trail du vendredi 12 juillet
  • Courir rend plus intelligent… c’est scientifiquement prouvé !
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: insolite
Article précédent

La veste d’hydratation Raidlight Responsiv 12L est en promotion

Articles suivant

Les traileurs boivent autant de bière que les chasseurs

Lire aussi ces Articles

échauffement trail
Entrainement

Quel échauffement pour quel entrainement ?

par admin
17 mars 2023
courir après le semi de paris
Entrainement

Quelle course préparer et courir après le semi-marathon de Paris ?

par admin
7 mars 2023
courir en tee-shirt
Entrainement

Comment courir à son rythme

par admin
7 mars 2023
travailler ses fessiers sans prendre de volume
Entrainement

Fitness : comment travailler ses fessiers sans prendre de volume ?

par admin
6 mars 2023
chaussures de trail légères vitesse trail
Entrainement

Entrainement : comment travailler sa vitesse en trail ?

par admin
5 mars 2023
BON PLAN
EcoTrail de Paris
Barkley

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • La récupération musculaire après un trail
  • Résultat : Baptiste Chassagne champion de France de trail long
  • L’UTMB est toujours aussi populaire !
  • Yoann Stuck, tu y es enfin arrivé et Katie Schide, tu as été géniale !
  • résultat ecotrail de paris 2023 : victoire de Yoann Stuck en 05:42:40
  • Résultat : Thibaut Baronian champion de France de trail court 2023
  • La chaussure de Casquette Verte sur l’EcoTrail de Paris !
  • Comment suivre l’Ecotrail Paris en direct ?
  • Comment suivre un coureur en direct live sur l’EcoTrail de Paris
  • Résultat : Aurelien Sanchez remporte la Barkley en 58:23:12

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

asics outlet bv sport booster calculer sa vma chaussure trail et route combien de point utmb comment courir en descente en trail comment débuter course à pied comment retrouver une bonne comment réussir test luc léger comment savoir si on est pronateur universel ou supinateur comment soigner nevrome de morton comment utiliser la canelle comparatif confinement combien de personnes par voiture coureurs cyclistes courir après 50 ans courir tous les jours pour maigrir courir vite ou lentement pour se muscler douleur dans l'aine qui descend dans la cuisse douleur musculaire dépression et des potes ecotrail paris live EPO footing foulée supinatrice ou pronatrice hoka one one taille grand ou petit l aponévrosite plantaire le 15 Oxy'Trail plan entrainement ultra trail 120 km pliométrie football pour maigrir quelle chaussure de running quel sport quand on a une spondylarthrite ankylosante record 100km sables Salomon S/Lab Cross salomon s/lab sense 7 sg Salomon Ultra Pro M Chaussures homme Salomon XA Wild Gore-Tex revue strap cheville pour courir strapping suunto 7 test ultra trail 100 km vélo elliptique ou course à pied pour maigrir
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?