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Question de Nicolas
Quel est le meilleur moyen de récupérer entre 2 séances de renforcement musculaire puit je faire un léger footing sur tapis ?
Réponse du coach à 10 min 33
Entre deux séances de renforcement musculaire, on peut faire :
– un footing
– des auto-massages
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
