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Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !
Question de Nicolas
Quel est le meilleur moyen de récupérer entre 2 séances de renforcement musculaire puit je faire un léger footing sur tapis ?
Réponse du coach à 10 min 33
Entre deux séances de renforcement musculaire, on peut faire :
– un footing
– des auto-massages
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
