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Comment récupérer entre deux séances de renforcement musculaire

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Comment récupérer entre deux séances de renforcement musculaire

Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook soit pour un live, soit pour une vidéo d’entrainement. Il vous donne des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !

Question de Nicolas

Quel est le meilleur moyen de récupérer entre 2 séances de renforcement musculaire puit je faire un léger footing sur tapis ?

Réponse du coach à 10 min 33

Entre deux séances de renforcement musculaire, on peut faire :
– un footing
– des auto-massages

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: question gratuitecoronavirus
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