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Accueil Blog de trail Actu Trail

Nouveau record du monde de gainage : 9 heures et 30 minutes

15 septembre 2021
dans Actu Trail
record du monde gainage

record du monde gainage

Un australien vient de battre le record de gainage en planche. Il s’agit de Daniel Scali. Il a tenu 9 heures et 30 minutes et entre dans le Guiness book.

Record du monde gainage

La planche est un exercice complémentaire à vos sorties trail qui vous permettra d’améliorer votre posture et d’éviter de nombreuses blessures.

La planche consiste à se tenir droit, parallèle au sol, en reposant uniquement sur les avant bras et les pointes de pied.

Video du record du monde de la planche

Le nouveau recordman raconte qu’il a commencé à souffrir au niveau des cuisses après seulement quatorze minutes, puis au niveau du bras, du coude et de l’épaule.
Après sept heures de gainage, il a commencé à vomir…

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