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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question
À quoi servent les releveurs du pied ?
Réponse du coach à 15min37
Les muscles releveur du pied permettent de :
– se propulser
– et d’amortir les chocs au niveau du pied.
Les muscles releveur du pied sont situés :
– au niveau antérieur de la jambe,
Il faut bien penser à les étirer et faire des auto-massages. On peut faire du travail de pliométrie en cheville pour les renforcer.
Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.
