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Accueil Communauté questions reponses

Trail : ne négligez pas les muscles releveurs du pied

1 juin 2020
dans questions reponses
muscles releveurs du pied
 
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question

À quoi servent les releveurs du pied ?

Réponse du coach à 15min37

Les muscles releveur du pied permettent de :
– se propulser
– et d’amortir les chocs au niveau du pied.

Les muscles releveur du pied sont situés :
– au niveau antérieur de la jambe,

Il faut bien penser à les étirer et faire des auto-massages. On peut faire du travail de pliométrie en cheville pour les renforcer.

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: question gratuite
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