Vous faites attention à votre ligne, à votre poids mais des fois c’est plus fort que vous, une bonne pâtisserie vous nargue et vous plongez ! Quel régal sur le coup et que de culpabilité ensuite ..
Rassurez vous il existe une astuce pour limiter au mieux ce craquage ! Et en plus c’est tout simple et à moindre cout, une pomme et un verre d’eau.
Une pomme et un verre d’eau avant de manger une pâtisserie
En effet, prenez une pomme et buvez un grand verre d’eau. Et ensuite prenez sans culpabilité votre patisserie préférée.
Pourquoi donc ce petit truc et comment agit il ?
En fait on utilise les bienfaits de la pectine des fruits et donc notamment là de la pomme, bienfait activé par l’eau .. comment cela fonctionne t il ?
Mangez des pommes pour éliminer les graisses et les sucres
La pectine agit sous sa forme gélifiée pour capturer les graisses et le sucre dans l’intestin, le transit étant du coup plus long le corps peut ainsi mieux assimiler les glucides.
L’eau va permettre de faire gonfler cette pectine et ainsi d’envoyer au cerveau un signal de coupe faim.
Alors un petit eclair au café mais n’oubliez pas votre pomme et le grand verre d’eau avant 😉
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