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86kgs…trail et route…medio pieds… .douleurs lombaires et hanches…pourquoi??
Les douleurs aux lombaires peuvent venir de beaucoup de choses.
Pour les chaussures si vous avez une foulée medio pieds il est important d’avoir une chaussure au drop faible. Pour votre poids on garde de l’amorti.
Les chaussures de trail que vous pouvez regarder pour protéger vos lombaires :
– la New balance Hierro
– et Hoka mafate speed, drop de 4 amorti et accroche.
Lire aussi
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- Mal aux lombaires en descentes
- J’ai mal aux lombaires quand je cours
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