Live GR5 : comment suivre Nouchka Diet en direct sur sa Grande Traversée des Alpes

🎧 Suivre Nouchka Diet en direct, le live de son GR5, Grande Traversée des Alpes

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GR5, Grande Traversée des Alpes, les chiffres et le record

• 630 kilomètres,
• 35 000 mètres de dénivelé positif,
• et seulement 7 jours pour relier le lac Léman à la mer Méditerranée.
• Ce samedi matin à 8 h 00, la diététicienne et traileuse Nouchka Simic s’élancera de Thonon-les-Bains pour l’un des plus grands défis de sa vie.

Mais au-delà des chiffres et de la performance sportive pure, cette Grande Traversée des Alpes est avant tout une quête personnelle. Pour Nouchka, ce voyage au bout de l’effort est l’occasion de boucler une boucle. C’est une véritable renaissance après un parcours de vie difficile et chaotique durant sa jeunesse, où la montagne s’est révélée être le plus beau des refuges pour redonner du sens à son histoire.    

Que vous souhaitiez la suivre depuis un écran, suivre sa trace en temps réel ou même chausser vos baskets pour partager quelques kilomètres à ses côtés, voici comment l’accompagner dans cette aventure hors du commun. La Grande Traversée des Alpes (sur les traces du mythique GR5) est un sentier titanesque qui relie le lac Léman à la mer Méditerranée. Les chiffres donnent le tournis : 630 kilomètres, 35 000 mètres de dénivelé positif, et 64 cols à franchir.

• Pour tenir ce plan en 7 jours, le calcul est simple mais effrayant. Nouchka va devoir courir chaque jour une moyenne vertigineuse de 90 kilomètres et 5 000 mètres de D+.
  C’est l’équivalent de courir un ultra-trail extrêmement difficile au quotidien, sans jour de repos, en optimisant au maximum le sommeil, l’alimentation (son domaine de prédilection) et la récupération.
  Elle explique que la difficulté commencera une fois les kilomètres accumulés, car elle a l’habitude des grandes distances, mais jamais de l’enchainement d’efforts importants sur plusieurs jours.

Le découpage des 7 étapes

Le sentier du GR5 traverse les plus beaux massifs alpins (Chablais, Mont-Blanc, Beaufortain, Vanoise, Queyras, Mercantour) pour finir les pieds dans l’eau. Voici le découpage de son parcours :  

• Étape 1 : Thonon-les-Bains – Samoëns (88km et 4600m de d+)
• Étape 2 : Samoëns – Beaufort (76km et 5033m de d+)
• Étape 3 : Beaufort – Bessans (84km et 4503m de d+)
• Étape 4 : Bessans – Modane (79km et 3544m de d+)
• Étape 5 : Modane – Ceillac (93km et 4909 m de d+)
• Étape 6 : Ceillac – Saint Etienne de Tinée (80km et 4596m de d+)
• Etape 7 : Saint Etienne de Tinée – Nice (113km et 4687m de d+)

Comment suivre Nouchka Diet en direct (ou la rejoindre) ?

  Nouchka a pensé cette aventure pour être un moment de partage. Plusieurs options sont possibles pour la suivre :  

–       Le suivi GPS en direct (Openrunner)

Pour savoir exactement où elle se trouve sur le sentier en live, elle met à disposition un lien de suivi en direct via le site Openrunner. Idéal pour vérifier si elle passe près de chez vous ou pour analyser son rythme de progression en temps réel. LiveTrack Pro | OpenRunner  

–       Les réseaux sociaux

Son équipe d’assistance et de tournage partagera les coulisses, les joies, les coups de mou et la logistique quotidienne. Instagram (nouchka.diet) et Facebook (Nouchka Simic) seront les canaux principaux pour les stories immersives et les mises à jour régulières de son avancée.  

–       Allez courir avec elle !

C’est la magie de ce projet, Nouchka propose à sa communauté de venir l’accompagner.  Au départ, rendez-vous ce samedi matin à 8h00 à Thonon-les-Bains, au terminal de Ferry pour lui donner une première dose d’énergie. Sinon, sur le parcours il est possible de la rejoindre sur certaines portions du tracé pour partager quelques kilomètres, lui faire la discussion, ou simplement pour l’encourager au sommet d’un col.

Plus qu’une simple avancée à suivre sur un écran, la traversée de Nouchka est une preuve que la résilience est possible. C’est aussi une tentative de record qu’elle s’apprête à faire (le record féminin est de 7 jours et 20 heures) sur cette épreuve de la Grande Traversée des Alpes. En transformant les épreuves du passé en une force capable de gravir les plus hauts sommets alpins, elle veut prouver que les sentiers les plus escarpés mènent souvent aux plus belles reconstructions.

Ce projet, elle a choisi de ne pas le vivre seule, mais de le partager. Alors, que ce soit avec un message d’encouragement sur ses réseaux, un œil sur son suivi live Openrunner, ou en venant l’accompagner pour quelques kilomètres sur le GR5, tout le monde peut faire partie de l’aventure.

Objectif battre le record du GR5 féminin

En résumé, Nouchka est une influenceuse incontournable et rafraîchissante.

Elle a de multiples casquettes. Diététicienne du sport, elle décrypte les assiettes des athlètes et partage ses précieux conseils sous le pseudo de « nouchka.diet ».
C’est aussi une traileuse d’ultra-endurance,  ancienne rameuse d’aviron de haut niveau, qui s’est tournée vers les sentiers techniques et les très longues distances (finisher de l’X-Alpine, du Nice Côte d’Azur by UTMB ou encore de la Transju’trail).

Elle est également créatrice de contenu, suivie par une immense communauté, elle documente ses défis avec une énergie débordante. Ce projet colossal s’accompagne d’ailleurs d’une logistique de production vidéo ambitieuse pour réaliser un véritable documentaire sur cette aventure.  

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