🎧 Nouchka Simic boucle sa première étape : est-elle dans les temps pour battre le record du GR5 ?
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Grande Traversée des Alpes en direct
Partie 1 de notre suivi quotidien de la Grande Traversée des Alpes
Après plusieurs mois de préparation, Nouchka Simic est entrée dans le vif du sujet. Samedi matin à 8 heures, la diététicienne du sport, entrepreneuse et traileuse s’est élancée de Thonon-les-Bains pour tenter de rejoindre Nice par le mythique GR5.
Son défi est colossal : parcourir environ 630 kilomètres et 35 000 mètres de dénivelé positif en seulement sept jours, avec en ligne de mire le record féminin de la Grande Traversée des Alpes. Au-delà de l’aspect sportif, cette aventure est également très personnelle puisqu’elle souhaite raconter son parcours de reconstruction à travers ce voyage en montagne.
Pour battre le record féminin, elle doit maintenir un rythme infernal
Le record féminin actuel est de 7 jours et 20 heures.
Pour espérer l’améliorer, Nouchka doit enchaîner chaque journée à un rythme extrêmement élevé, proche de 90 kilomètres et 5 000 mètres de dénivelé positif, sans véritable journée de récupération. Un défi qui impose une gestion parfaite de l’alimentation, du sommeil, de la récupération et de l’effort.
Avant son départ, elle avait elle-même annoncé viser des étapes comprises entre 80 et 90 kilomètres par jour.
GR5 en direct avec Nouchka Simic, le bilan du jour 1
90 km/630, première étape validée
Mission accomplie pour cette première journée.
Selon son suivi GPS, Nouchka a terminé son étape après 17 h 07 d’effort, pour un total de 89 kilomètres et 4 895 mètres de dénivelé positif.
Au fil de la journée, son équipe a partagé plusieurs images des coulisses. Au kilomètre 46, une véritable pause repas lui a permis de refaire les réserves avant de repartir. Plus tard, après douze heures de course et environ 60 kilomètres parcourus, elle prenait encore le temps de… se brosser les dents devant un panorama alpin, preuve qu’elle cherche aussi à conserver une routine malgré l’intensité du défi.
À 74 kilomètres, son moral semblait intact. Elle écrivait même :
« La vie est belle et pas trop dure jusqu’ici… »
L’étape s’est finalement terminée peu après une heure du matin. Une douche, quelques heures de sommeil et déjà la préparation de la suite.
Est-elle dans les temps pour le record ?
Oui.
Cette première journée correspond presque exactement au plan qu’elle avait annoncé avant le départ.
Les 89 kilomètres réalisés sont parfaitement dans la moyenne nécessaire pour viser une traversée en sept jours environ.
Évidemment, cette première étape ne dit pas tout. Sur un défi aussi long, ce sont surtout l’accumulation de la fatigue, le manque de sommeil et la répétition des efforts qui feront la différence à partir du troisième ou quatrième jour.
Pour l’instant, tous les voyants sont donc au vert.
Demain : direction Beaufort
Ce dimanche, Nouchka repartira pour la deuxième étape de cette Grande Traversée des Alpes.
Au programme :
- Samoëns → Beaufort
- 76 kilomètres
- 5 033 mètres de dénivelé positif
Une étape un peu plus courte en distance, mais encore plus exigeante sur le plan du relief. Elle permettra déjà de savoir si la récupération de cette première très longue journée a été suffisante.
Retrouvez chaque jour sur u-Trail notre suivi complet de la Grande Traversée des Alpes de Nouchka Simic : bilan des étapes, analyse du rythme, évolution par rapport au record féminin et coulisses de cette aventure hors norme.
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