La préparation de Ludo Pommeret pour la Hardrock 100 : il a mis toutes les chances de son côté
À quelques jours de son 50e anniversaire, Ludovic Pommeret s’apprête à prendre le départ de la Hardrock 100, une course mythique de 164 km avec 10 000 m de dénivelé positif à travers les montagnes du Colorado. Connu pour ses victoires à l’UTMB en 2016, à la Diagonale des Fous en 2021 et à la TDS en 2022, le Français a également terminé 6e à la Western States. Cette année, il vise un nouvel exploit sur la Hardrock, une course qu’il prépare depuis cinq ans.
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Ludo Pommeret : sa préparation pour la Hardrock 100
Une préparation spécifique à l’altitude
Ludovic Pommeret a intégré une tente hypoxique à son entraînement pour s’acclimater à l’altitude élevée de la Hardrock. Installée chez lui à Crozet, près de Genève, cette tente simule des conditions de 2500 m d’altitude, une nécessité pour affronter les 13 passages au-dessus de 3700 m du parcours. Malgré un emploi du temps chargé comme ingénieur informatique, il trouve le temps de s’entraîner dans les monts du Jura et en Maurienne, où il résidera après sa retraite.
Une reconnaissance précieuse du parcours
L’an dernier, Pommeret a pacé Aurélien Dunand-Pallaz, vainqueur de l’édition 2023 de la Hardrock, sur les 72 derniers kilomètres. Cette expérience lui a permis de découvrir le parcours de nuit, une reconnaissance précieuse qu’il mettra à profit cette année. En préparation, il a effectué deux reconnaissances complètes du tracé, une en randonnée et une en mode trail avec Camille Bruyas et Marianne Hogan.
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Pacers
Ludovic sera accompagné par ses amis Arthur Joyeux-Bouillon et Jérémy Fedda, qui le paceront sur différentes sections du parcours. Leur soutien sera crucial pour maintenir un rythme régulier et gérer les altitudes élevées. Pommeret, adepte des départs prudents et des remontées en force, compte sur cette stratégie pour performer sur ce terrain exigeant.
À presque 50 ans, Ludovic Pommeret continue d’impressionner par sa régularité et sa ténacité. Sa participation à la Hardrock s’inscrit dans une quête continue de performance sur les formats longs. S’il n’a pas encore tenté des ultra-trails extrêmes comme le Tor des Géants, il excelle sur les 100 miles, un format qui correspond parfaitement à ses capacités d’endurance et à sa préparation minutieuse.
En route pour une nouvelle victoire
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