u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Kilian Jornet ne suit aucun plan d’entrainement détaillé spécifique

13 décembre 2024
dans Infos entrainement
entrainement kilian jornet

Dans l’univers du trail, Kilian Jornet incarne à lui seul l’excellence et l’innovation. Mais ce n’est pas seulement ses exploits qui impressionnent : son approche de l’entraînement, à la fois simple et instinctive, bouscule les conventions établies par les entraîneurs et les méthodes classiques. Alors que la performance est souvent associée à des plans d’entraînement rigoureux et à des programmes calculés au millimètre, Jornet suit une voie bien différente, presque en opposition aux standards.


entrainement kilian jornet

⌚ Fenix 8 🔥
🔥⚡montre GPS Garmin ❤️⚡

🗻 disponible sur sur i-run 🗻
👉🏃💪 montre Garmin Fenix 8⚡🔥👈
COMMANDEZ SUR I-RUN
MAINTENANT





L’entrainement de Kilian Jornet, une simplicité désarmante

Récemment, Kilian Jornet a partagé sur ses réseaux sociaux une réflexion personnelle en réponse à une question qui revient fréquemment : « Comment restes-tu motivé ? ». Sa réponse en a surpris plus d’un. Contrairement aux discours habituels sur la discipline et la résilience, il explique que cette question lui semble presque étrange.

Sommaire

Toggle
  • Dans l’univers du trail, Kilian Jornet incarne à lui seul l’excellence et l’innovation. Mais ce n’est pas seulement ses exploits qui impressionnent : son approche de l’entraînement, à la fois simple et instinctive, bouscule les conventions établies par les entraîneurs et les méthodes classiques. Alors que la performance est souvent associée à des plans d’entraînement rigoureux et à des programmes calculés au millimètre, Jornet suit une voie bien différente, presque en opposition aux standards.
    • L’entrainement de Kilian Jornet, une simplicité désarmante
      • À contre-courant des standards
      • Une leçon pour tous les traileurs
    • Lire aussi
    • Lire encore
    • Lire tout
          • source : ici

« Sortir et être en montagne est quelque chose que j’aime profondément, même les jours où je me sens paresseux. Cela me semble naturel, comme une évidence », confie-t-il. Pour lui, la motivation n’est pas un défi, mais une conséquence directe de son amour inconditionnel pour la nature et les montagnes.

Cette vision contraste fortement avec les pratiques souvent strictes prônées dans le monde sportif. Tandis que beaucoup suivent des programmes détaillés avec des objectifs précis, Jornet préfère s’appuyer sur une écoute intuitive de son corps et une immersion totale dans son environnement naturel.

À contre-courant des standards

Cette approche pourrait faire grincer des dents chez certains entraîneurs. Elle s’affranchit des règles habituelles en mettant l’accent sur le plaisir et l’émerveillement plutôt que sur les métriques et les performances. « Contempler la beauté des montagnes chaque jour est quelque chose que je ne prendrai jamais pour acquis », ajoute-t-il.

Au lieu de se concentrer sur des entraînements structurés, Kilian Jornet laisse ses sensations guider son quotidien. Cette philosophie, loin de freiner sa progression, semble au contraire l’avoir propulsé au sommet de son sport. Les entraîneurs traditionnels pourraient y voir une hérésie, mais ses résultats parlent d’eux-mêmes : records, podiums et longévité exceptionnelle.

Une leçon pour tous les traileurs

Kilian Jornet nous invite à repenser notre rapport à l’entraînement. Plutôt que de chercher la perfection dans des plans complexes, pourquoi ne pas retrouver la simplicité et le plaisir brut d’être en nature ? Cette approche, bien que différente, pourrait inspirer de nombreux traileurs à se reconnecter à leur passion, loin des contraintes et des pressions de la performance.

 

COMMANDEZ VOTRE EQUIPEMENT TRAIL
SUR I-RUN
MAINTENANT






Lire aussi

  • En direct : scandale aux JO l’Australie en pleine tourmente.
  • entrainement kilian jornet
  • Metoo sport : la liste des sportifs accusés de viols et d’agression sexuelles
  • Plus que deux jours pour vous inscrire au marathon du Mont Blanc

Lire encore

  • Définitions : quelles sont les différences entre un coach, un préparateur physique et un entraîneur ?
  • La préparation mentale en trail est un facteur clé de réussite
COMMANDEZ VOTRE EQUIPEMENT TRAIL
SUR I-RUN
MAINTENANT





Lire tout

  • Quelles sont les meilleures montres pour le trail : Garmin ou Coros ?
  • entrainement kilian jornet
  • Les Altra Timp 5 font partie des meilleures chaussures de trail
  • Flight Vectiv : la chaussure de trail la pus excitante l’année 2021 !
  • Trail du petit saint bernard : le dernier trail de haute altitude de la saison !
  • Montre GPS Trail : Coros rime avec simplicité et efficacité
  • source : ici

 

COMMANDEZ VOTRE EQUIPEMENT TRAIL
SUR I-RUN
MAINTENANT





Tags: trailkilian jornetplan d'entrainementcommententrainement kilian jornet
Article précédent

MIUT 2025 : il y aura un nouveau parcours pour le Madeira Island Ultra Trail

Articles suivant

Le bilan 2024 de Kilian Jornet : il a parcouru 10 500 km et 636 299 mètres de dénivelé positif

Lire aussi ces Articles

egratignure trail
Santé

Trail : comment soigner une égratignure après une chute quand on est tombé ?

par admin
13 septembre 2025
après un ultra-trail
Infos entrainement

On a la solution pour ne pas finir éclaté comme un pop corn après un ultra-trail…

par admin
12 septembre 2025
entrainement Kilian Jornet vélo
Infos entrainement

Kilian Jornet est aussi bon en vélo

par admin
12 septembre 2025
dopage triamcinolone
Santé

La triamcinolone : la molécule au cœur du scandale de dopage dans le trail au Kenya

par admin
10 septembre 2025
courir la nuit sur l'UTMB
Infos entrainement

Être visible en courant : guide complet pour courir en sécurité la nuit et en ville

par admin
10 septembre 2025



GPS : FENIX 8 Pro 

Joggeuse : Décès de Agathe Hilairet
Ola ! States of Elevation, c'est parti !
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (15 591)
    • Actu Trail (11 578)
      • EDITO (2 495)
      • GORATRAIL (371)
      • Chasse (91)
      • résultats trails (652)
      • Premium (39)
    • Infos entrainement (4 041)
      • Santé (715)
  • Equipement (2 319)
    • Chaussure Trail (708)
    • GPS (745)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Tor des Glaciers : à mi-course, Sébastien Raichon a déjà plus de trois heures d’avance
  • Tor des Géants : après 155 km, Martin Perrier est deuxième derrière Franco Collé
  • Quand Jimmy Gressier faisait l’objet d’une enquête pour harcèlement sexuel
  • Pourquoi le record d’Axelle Gachet-Mollaret sur kilomètre vertical n’est pas homologué ?
  • Axelle Gachet-Mollaret explose le record du monde du kilomètre vertical à Nantaux-Montriond
  • Vidéo : Kilian Jornet se met en danger sur States of Elevation
  • Résultats Infernal Trail des Vosges : victoire de Elwan Mehl et de Zélia Driquert
  • L’Infernal Trail des Vosges stoppé net : impossible d’assurer la sécurité des coureurs
  • Résultat du Béluga Ultra Trail : victoire de Mathieu Pageau au Québec
  • Révélation : Kilian Jornet discute en off avec l’UTMB depuis mars

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Pour le trail : pensez aux protéines, pas seulement aux glucides
Deux super sur-pantalons imperméables CIMALP homologués pour l’UTMB
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • FENIX 8 Pro
  • States of Elevation
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer