u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Définitions : quelles sont les différences entre un coach, un préparateur physique et un entraîneur ?

28 juillet 2023
dans Infos entrainement
entrainement eric lacroix

Coach, préparateur physique, entraîneur ! C’est quoi tout ça ?

Lorsque l’on recherche une personne pour nous aider à progresser, on se retrouve devant un vocabulaire pouvant induire en erreur. Coach, coach sportif, préparateur physique, entraîneur… Autant de termes qui parfois veulent dire la même chose, parfois non. On va y regarder d’un peu plus près pour que vous ne vous trompiez pas dans ce que vous pouvez attendre / demander à votre interlocuteur.

 

Les définitions
Quelles sont les différences entre un coach, un préparateur physique et un entraîneur

L’entraîneur

L’entraîneur est la personne, diplômée, qui va s’occuper de vous faire progresser dans la tactique, la technique et la qualité physique spécifique à votre discipline sportive.

Pour le trail, c’est celui qui s’occupera de vous pour les entraînements spécifiques (montagne, course, technique de course…) et de la préparation aux compétitions (l’aspect tactique de la course, la planification des ravitaillements…). C’est le référent principal de l’athlète.

L’entraineur est en liaison permanente avec le préparateur physique pour établir les entraînements en fonction des cycles de la préparation.

Il demande généralement des développements de qualité pour des périodes précises de manière à pouvoir s’appuyer dessus pour faire progresser l’athlète vers le but de la saison.

Il est généralement diplômé spécifiquement pour la discipline afin d’en approfondir tous les aspects (il peut bien sûr passer différents diplômes pour entraîner différentes disciplines).

Le préparateur physique

A l’inverse de l’entraîneur, le préparateur physique n’est pas un spécialiste d’une discipline.

Son rôle est de connaître les différentes qualités physiques (force, vitesse, endurance, souplesse, coordination) et comment on les développe (la programmation logique entre les différents cycles de travail).

Ainsi, en relation avec l’entraîneur avec qui il dialogue en permanence, il est en charge du développement de ces différentes qualités en fonction de l’objectif de l’athlète et surtout des tests de départ (qui mettent en évidence les retards par rapports aux besoins de la discipline).

Le préparateur physique a en charge de mettre le sportif dans les meilleures dispositions pour que l’entraîneur puisse en ressortir le meilleur.

Il n’existe pas de diplômes spécifiques préparateur physique. Les préparateurs physiques proviennent soit des filières Staps (universitaire) avec une spécialité programmation/préparation physique, soit diplômé AGFF mention D (ou anciennement BEMF ou HACUMESE). Ils peuvent passer des spécialités pour approfondir leurs compétences.

Le coach

Le coach n’existe pas. Il s’agit d’un anglicisme qui traduit toute activité visant à encadrer la pratique sportive. Ainsi, le préparateur physique, le préparateur mental, l’entraîneur voir même le nutritionniste sont des coaches. Il s’agit d’un terme qui englobe le tout.

Exemple d’interactivité
entraîneur / préparateur physique
dans le cadre du trail

En début de saison, chaque entraîneur pratique des tests de forme pour établir un niveau de départ. De là, 2 indications importantes apparaissent

– Les objectifs possibles
– Les qualités physiques manquantes (et celles en points forts) pour atteindre les objectifs (par exemple un manque de force, de souplesse…).

L’entraîneur va établir un programme pour l’année où il précise des étapes clés (butoir) pour le développement de ces qualités spécifiques.

Le préparateur physique intervient alors pour amener ces qualités au niveau souhaité (ou le plus haut possible si pas d’informations complémentaires).

L’entraîneur pourra alors s’appuyer sur ce nouveau niveau pour améliorer les performances spécifiques de l’athlète.

En dehors du trail (et notamment pour les sports collectifs), l’entraîneur se contente de l’aspect technico-tactique et le préparateur physique s’occupe de la condition physique et des qualités de manière globale.

Le dialogue entraîneur – préparateur physique s’établira sur les bases des objectifs intermédiaires, du niveau actuel des possibilités physique (fatigue, pic de forme…)

En cas de blessure

En terme de retour de blessure, c’est généralement le préparateur physique qui intervient de manière à ramener l’athlète à son niveau précédent et ainsi pour qu’il puisse reprendre l’entraînement spécifique sans risques de rechutes.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Coup de gueule d’un entraineur contre un président de club
  • Coup de gueule : les coach formés par le ministère de la Jeunesse et des Sports ne valent rien !
  • Décès de Gérard Mergy : entraîneur, organisateur et dirigeant de l’athlétisme alsacien
  • Top 10 des records complètement dingues dans le trail cette année !
  • Par quelle distance débuter le trail ?
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: coachdéfinitionentraineurpréparateur physique
Article précédent

Courtney Dauwalter, favorite incontestée de l’UTMB 2023

Articles suivant

Oula… Kilian Jornet souffrant et blessé incertain pour l’UTMB ?

Lire aussi ces Articles

sortie longue trail
Infos entrainement

Faut-il courir sa sortie longue en trail en endurance fondamentale ?

par admin
6 juillet 2025
boisson énergisante
Santé

Cette substance est légale pourtant c’est un produit dopant : faut-il l’interdire en trail ?

par admin
6 juillet 2025
courir chaleur
Infos entrainement

Entre 2 canicules, faut-il courir plus pour rattraper les séances perdues ?

par admin
6 juillet 2025
courir en été chaleur trail
Infos entrainement

Courir en période de canicule : 7 astuces pour s’adapter sans se mettre en danger

par admin
6 juillet 2025
Vigilance courir canicule
Infos entrainement

Faut-il arrêter de courir pendant la canicule ? La réponse n’est pas si simple

par admin
6 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 

Live : François d'Haene bat le record du Nolan 14 (FKT aux Etats-Unis)
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 925)
    • Actu Trail (10 964)
      • EDITO (2 324)
      • GORATRAIL (358)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (619)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 989)
      • Santé (699)
  • Equipement (2 224)
    • Chaussure Trail (681)
    • GPS (693)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • François d’Haene a déjà tout gagné aux Etats-Unis
  • François D’Haene pulvérise le record du mythique Nolan’s 14 dans le Colorado
  • François D’Haene prouve qu’il est le meilleur
  • FKT : François d’Haene bat le record du Nolan’s 14 en 35h33 !
  • Val d’Isère : à la surprise générale Corentin Capelier devient champion de France de course en montagne
  • Nolan’s 14 : où en est François d’Haene ? Il aurait déjà du finir… on fait le point.
  • Résultat Spartan Race Ultra 2025 : Luca Pescollderungg et Leslie Lejeune champion·ne·s du monde
  • GPS : quelle montre Garmin choisir pour le trail, Fenix 8, Epix ou Enduro 3 ?
  • Cocorico : domination française sur le Québec Mega Trail avec Maryline Nakache et Sébastien Camus
  • Résultat Pierre Menta Été 2025 : victoire du duo Hugo Deck / Antoine Robin

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?