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Accueil Communauté questions reponses

Trail : à quelle fréquence faut-il s’entrainer ?

17 juin 2018
dans questions reponses, Entrainement
 
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Axelle

“oui donc … pour ma part….. tu me conseilles une séance un jour sur deux OU du lundi au vendredi avec pause samedi ET dimanche ?”

Réponse du coach à 01min45

Fréquence entrainement trail

S’entrainer un jour sur deux permet de bien récupérer.

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Tags: question gratuiteentrainement
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