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Vous avez une question entrainement trail
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Question de Axelle
“oui donc … pour ma part….. tu me conseilles une séance un jour sur deux OU du lundi au vendredi avec pause samedi ET dimanche ?”
Réponse du coach à 01min45
Fréquence entrainement trail
S’entrainer un jour sur deux permet de bien récupérer.
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