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Accueil Communauté questions reponses

Travailler son endurance musculaire avec compex

16 juin 2020
dans questions reponses
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question

Peut on remplacer la séance de muscu par de l’electrostimulation ?

Réponse du coach à 12min37

L’électro-stimulation est intéressante
– en complément d’une séance de musculation
– si on n’a pas eu le temps de faire sa séance

– avec le programme post-entrainement (on fait sa sortie longue et derrière, on fait son compex pour travailler son endurance musculaire).


Attention, les connexions nerveuses inter et intra musculaires ne sont pas travaillées de la même manière
. Compex ne peut pas remplacer la séance de muscu ou de PPG. Il n’y aura pas de dépense énergétique.

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: question gratuite
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