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Accueil Communauté questions reponses

Passer d’une prepa semi à une prepa trail sur 30 km

19 mai 2020
dans questions reponses
semi-marathon de paris coronavirus

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Tous les mardi de 20h30 à 21h , notre coach est en direct sur notre page Facebook. Il répond gratuitement à vos questions entrainement & préparation mentale.

Question de David  

Qu’est-ce que tu peux conseiller pour passer d’une prepa semi à une prepa trail sur 30 km ?? Merci

Coach à 27min04

Pour passer du semi au trail

– la sortie longue doit être plus longue
– la sortie longue doit se faire sur terrain spécifique trail
– faire du travail de côte spécifique trail
– apprendre à changer de rythme en fonction du dénivelé

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: question gratuite
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