u-Trail
  • Fenix 7
  • Polar
  • TRAIL
  • Chaussures
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Promo
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • Fenix 7
  • Polar
  • TRAIL
  • Chaussures
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Promo
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Actu Trail

Faut-il courir pendant ses vacances ?

8 avril 2022
dans Actu Trail
courir vacances
 
⛰️ -25% 😍
🏃 chaussure New Balance Fresh Foam Hierro V6 💪


🔥 ⚡ RUNNING WEEKS🔥 ⚡
👉  COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

Il arrive souvent que l’on mette sa coupure annuelle ou semi-anuelle pendant ses vacances (hivernales ou estivales). Mais est-ce une bonne idée ? Faut-il courir quand vous partez ? On va essayer de voir quand c’est une bonne idée et quand ça ne l’est pas.

courir vacances

NON

Si vous sortez d’un gros objectif ou d’une saison épuisante, ne faites rien et reposez-vous. Profitez de vos vacances pour vous reposer. Dites-vous qu’en ne foutant rien, vous allez aussi progresser, vous rafraichir la tête, réparer vos petits bobos et recommencer en pleine forme.

courir vacances

OUI

SI vous êtes en revanche en plein coeur d’une préparation spécifique, alors oui, il faudra courir. Ça pourra être même sympa de profiter que vous êtes loin de chez vous pour découvrir de nouveaux endroits.

Enfin, si vous partez dans le cadre d’un week-end choc, j’ai envie de dire que la question ne se pose même pas. Là, vous partez pour faire du sport, donc bon…

courir vacances

PEUT ETRE

Bref, vous l’aurez compris, ça dépend de quand vous partez et dans quel contexte. Car il se peut que vous ayez la flemme d’y aller en vous disant que vous êtes en vacances. Alors dans ce cas, un chouette compromis existe, à savoir que vous pouvez continuer le sport, mais pas forcément courir. Vous partez à la montagne ? Remplacez la course par des longues randonnées. Vous partez à la mer ? Remplacez la course par des longues sessions de natation. Vous partez à la campagne ? Remplacez la course par du vélo. Ça limitera grandement la casse, ça vous donnera peut-être des vocations sur la début du croisement de vos entraînements, et ça vous permettra de vous faire un peu plaisir au niveau des apéros et des repas sans trop culpabiliser.

courir vacances

Idéalement, voyez où se mettent vos vacances par rappor à vos prépas (ou l’inverse) et essayez de voir comment les deux peuvent s’enchevêtrer pour que tout le monde puisse y trouver son compte.

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • 30 bonnes raisons de courir en été
  • Vacances en montagne : attention à la météo lors de vos sorties trail
  • Coupure annuelle : combien de semaines par an faut-il s’arrêter de courir ?
  • Cet été , courez avec vos enfants
  • Vacances : les meilleurs spots où faire du trail cet été
  • Pierra Menta 2018 : départ vendredi pour une édition estivale sensationnelle
  • courir vacances
COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: courir vacances
Article précédent

Les hommes et les femmes tatoué.e.s courent plus vite !

Articles suivant

2022 : où faire du trail cet été en France ?

Lire aussi ces Articles

En France, 12% des traileurs refusent que les femmes les doublent en trail
goratrail

En France, 12% des traileurs refusent que les femmes les doublent en trail

par admin
16 mai 2022
agenda trail
Agenda

Où faire du trail les 14 et 15 mai 2022

par admin
13 mai 2022
MAN VERSUS LAVA : vous aurez VRAIMENT le feu au cul !
goratrail

MAN VERSUS LAVA : vous aurez VRAIMENT le feu au cul !

par admin
13 mai 2022
dopage en normandie
goratrail

Course à pied : le père se dope, son fils de 16 ans prévient les gendarmes

par admin
12 mai 2022
montre gps GARMIN FÉNIX 6X PRO SOLAR
Actu Trail

Garmin 6X solar : super promo sur la meilleure montre GPS de trail !!

par admin
12 mai 2022

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • hot
    • Chasse
  • Actu Trail
    • en bref
    • goratrail
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • En France, 12% des traileurs refusent que les femmes les doublent en trail
  • Chaussure Salomon Phantasm Ciele : c’est de la folie !!
  • Comment travailler sa proprioception pour ne plus se blesser en trail ?
  • Attention… à ces produits…
  • Quels sont les critères pour bien choisir ses chaussettes de trail ?
  • Le problème des vieux et de leurs podium
  • Kilian Jornet n’est pas glamour…
  • Vidéo : 3 exercices pour le travail des bras en trail
  • Le gainage DYNAMIQUE permet de s’améliorer en trail
  • Chaussure Salomon Pulsar Trail Pro Ciele : c’est la nouveauté trail de l’année 2022 !

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

actualités trail agenda alimentation athlétisme Autriche auvergne-rhône-alpes calendrier Caroline Chaverot Centre-Val de Loire cio cr dopage drôme Grossglockner Ultra Trail guadeloupe hautes-alpes hydratation ile de france insolite itra JO la Plagne le défi de l'oisans Luis Alberto Hernando motivation nouveau trail Nouvelle Aquitaine nutrition occitanie question gratuite raid multisport résultats trails santé skyrunning suisse trail traileurs Transkarukera Transmaurienne Ueli Steck ultra ultra-trail Vanoise video écrins
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • Fenix 7
  • Polar
  • TRAIL
  • Chaussures
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Promo
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?