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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Conseils pour courir dans la neige

11 mars 2025
dans Infos entrainement
stephane ricard raquettes à neige
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Question

On a parlé de la température mais pas de la neige… tu as des conseils pour courir dans la neige ?
Réponse du coach à 23min28


Avant de courir dans la neige, il faut faire un échauffement articulaire car on utilise beaucoup plus le psoas et les muscles fléchisseurs de la hanche.

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