Que ce soit pour préparer un ultra-trail, reconnaître un parcours ou simplement suivre une trace GPS en montagne, savoir importer un fichier GPX dans Garmin Connect est devenu indispensable pour beaucoup de traileurs.
Aujourd’hui, la majorité des organisations de trail proposent des fichiers GPX officiels avant la course. Ces traces permettent de visualiser le parcours exact, le dénivelé, les ravitaillements et parfois même certains points techniques directement sur sa montre Garmin.
Mais encore faut-il savoir récupérer ce fichier et l’intégrer correctement dans Garmin Connect.
Dans cette vidéo, je vous montre comment importer un fichier GPX dans Garmin Connect puis l’envoyer directement sur une montre GPS Garmin afin de suivre un parcours trail sur le terrain.
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VIDEO YOUTUBE : importer fichier GPX Garmin Connect
Tuto Garmin : importer fichier GPX Garmin Connect
Un fichier GPX, c’est quoi exactement ?
Le format GPX correspond à un fichier GPS contenant le tracé précis d’un parcours. En trail, ce format est devenu quasiment incontournable.
On retrouve ces fichiers sur les sites officiels des courses, mais aussi sur des plateformes spécialisées comme Trace de Trail, très utilisée par les traileurs français.
Le principe est simple : télécharger la trace officielle d’un parcours puis l’intégrer dans Garmin Connect afin de retrouver ensuite l’itinéraire directement sur sa montre.
Cela permet notamment de :
- suivre un parcours sans balisage,
- visualiser les montées et descentes,
- préparer une reconnaissance terrain,
- éviter de se perdre,
- analyser le profil de course avant un objectif trail.
Comment télécharger une trace GPX sur Trace de Trail
Dans son tutoriel, Mika montre comment utiliser le moteur de recherche du site Trace de Trail.
Le site permet de rechercher soit :
- une course précise,
- un lieu,
- une commune,
- ou des parcours créés par les utilisateurs.
Une fois le parcours trouvé, il suffit d’ouvrir la fiche du trail pour afficher :
- la carte complète,
- le profil altimétrique,
- les informations techniques,
- et parfois les ravitaillements ou points de contrôle.
L’un des éléments importants soulignés dans la vidéo concerne la différence entre les parcours “officiels” et les parcours créés par les utilisateurs.
Les parcours officiels proviennent directement des organisateurs de course, ce qui permet généralement d’obtenir une trace plus fiable et plus récente.
Ensuite, il suffit de cliquer sur “Télécharger GPX” pour récupérer le fichier sur son ordinateur ou son smartphone.
Comment importer le fichier GPX dans Garmin Connect
Une fois le fichier téléchargé, direction Garmin Connect.
Dans Garmin Connect, il faut se rendre dans :
Entraînement → Parcours → Importer
Au lieu de créer un nouveau parcours manuellement, Garmin permet directement d’importer le fichier GPX téléchargé.
Il suffit alors :
- de sélectionner le fichier,
- de choisir le type d’activité,
- puis de valider l’importation.
Dans le tutoriel, Mika recommande de bien sélectionner “Trail” lorsque le parcours concerne du trail running.
Une fois le parcours enregistré, une simple synchronisation entre Garmin Connect et la montre permet de transférer automatiquement la trace GPS.
Comment retrouver le parcours directement sur sa montre Garmin
Après synchronisation, le parcours apparaît directement dans la section navigation de la montre.
Il suffit alors :
- de lancer l’activité trail,
- d’ouvrir le menu navigation,
- puis de sélectionner le parcours importé.
Sur les montres Garmin compatibles cartographie, il devient ensuite possible de suivre la trace directement sur le fond de carte avec :
- les changements de direction,
- le profil des montées,
- les descentes,
- et parfois même les alertes d’itinéraire.
Un outil devenu quasiment indispensable pour les longues sorties trail et ultra-trail.
Attention aux propriétés privées et aux parcours temporaires
Le tutoriel rappelle également un point souvent oublié par les coureurs.
Certaines portions utilisées le jour d’une course traversent parfois des terrains privés ouverts exceptionnellement par les organisateurs.
Autrement dit, une trace GPX officielle n’autorise pas forcément à emprunter le parcours toute l’année.
Mika insiste donc sur la nécessité de respecter :
- les propriétés privées,
- les barrières,
- les clôtures,
- et les autorisations temporaires accordées uniquement pour le jour de la compétition.
Un rappel important à l’heure où les tensions entre trail et accès aux espaces naturels deviennent de plus en plus sensibles.
Pourquoi les fichiers GPX sont devenus incontournables en trail
Aujourd’hui, le GPX fait quasiment partie de l’équipement de base du traileur moderne.
Entre les reconnaissances, les OFF, les ultras en semi-autonomie et les entraînements longue distance, suivre une trace GPS est devenu un réflexe pour beaucoup de coureurs.
Et avec l’évolution des montres Garmin, l’intégration des parcours est désormais extrêmement rapide.
Quelques minutes suffisent pour passer d’un fichier téléchargé sur internet à une navigation complète directement au poignet.
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