Les traileurs savent à quel point il est essentiel de prendre soin de leurs chaussures de trail. Mais nettoyer ces compagnons de course peut sembler fastidieux.
Pourquoi entretenir et nettoyer ses chaussures de trail ? Nettoyer régulièrement ses chaussures de trail n’est pas seulement une question d’apparence. C’est crucial pour préserver leur durabilité et éviter les mauvaises odeurs. Des chaussures sales peuvent s’user plus rapidement et perdre en performance. De plus, une semelle obstruée par des débris peut compromettre l’adhérence, augmentant ainsi les risques de glissades et de chutes. Sans oublier que des chaussures sales favorisent la prolifération de bactéries, ce qui peut être désagréable et peu hygiénique.
Comment nettoyer ses chaussures de trail en 5 étapes ?
1. Préparation : Retirez les lacets et la semelle intérieure pour faciliter le nettoyage. Nettoyez les lacets à l’eau savonneuse et séchez-les soigneusement.
2. Élimination des saletés grossières : Utilisez un jet d’eau pour enlever la boue séchée et les débris de la surface extérieure des chaussures.
3. Nettoyage en profondeur : Remplissez un seau d’eau tiède avec un savon doux et utilisez une brosse douce pour frotter doucement les zones sales. Évitez de trop frotter pour ne pas endommager le mesh.
4. Rinçage : Après le nettoyage, rincez abondamment les chaussures à l’eau claire pour éliminer tout résidu de savon.
5. Séchage : Laissez sécher naturellement vos chaussures à l’air libre, à température ambiante pendant 12 à 24 heures. Évitez d’utiliser un sèche-linge ou toute autre source de chaleur directe.
Où ranger ses chaussures de trail running ?
Après une sortie, éliminez la terre en tapant les chaussures l’une contre l’autre. Laissez-les sécher à l’air libre, en retirant éventuellement la semelle de propreté pour éviter les odeurs. Stockez-les dans un endroit sec ou près de vos chaussures de ville pour les garder prêtes pour votre prochaine aventure en plein air.
Lire aussi
- Le marathon des sables : 252,8 km en 6 étapes
- Les 6 étapes à respecter pour préparer un marathon
- Compte-rendu de la quatrième étape du Marathon des Sables, The Legendary
- Les traileurs en ont RAS LE BOL de ces images !
Lire tout
- Pourquoi a-t-on parfois des maux de tête à l’entraînement ?
- Avec l’assistance électrique des exosquelettes, il ne sera bientôt plus utile de s’entrainer
- Garmin Epix Pro Gen 2 : une des plus belles montres Garmin bénéficie d’une promotion exceptionnelle pendant les running weeks
- La chaussure de trail Salomon S-Lab Genesis est en promotion pendant les running weeks sur le site i-run
- Un traileur très connu soupçonné de faire courir sa soeur jumelle sur les sentiers
- Le traileur français Ludo Pommeret s’éclate à l’autre bout du monde
- UTMB Alsace : la plus jeune participante aura 19 ans
- Comment courir aux sensations sans se tromper ?
- L’hydroxydase : la boisson de récupération MAGIQUE après un trail !
- Toit le monde connait l’importance de la VMA pour courir plus vite
- Super conseil pour trouver son rythme respiratoire en trail !
-
crédit photo : utrail