Bâton trail pliable ou télescopique ?
Courir avec des bâtons ? Quelle idée cette pratique de randonneurs… et pourtant depuis longtemps la pratique du trail avec des bâtons a fait son chemin. Avec des bâtons vous vous transformez en 4×4 : vous vous stabilisez dans les descentes, vous gagnez en vitesse sur les parties plates en marche rapide, et de vous vous propulsez plus facilement en montée grâce à l’effet de traction. Mais les bâtons de trails doivent-ils être pliables ou téléscopiques ?
Baton trail pliable ou telescopique
Baton trail pliable ou telescopique
Avoir des bâtons de trail pliables ou rétractables permet de réduire leur encombrement.
Si, sur une portion de trail, plate par exemple, vous n’en avez pas besoin de vos batons, plutôt que de courir avec vos bâtons au format « grande taille », vous pouvez les réduire pour les rendre plus petits, plus courts. Cela vous permettra de les ranger, ou, si vous n’en avez pas le temps, de courir avec à la main.
Dès qu’il y a trop de monde sur les sentiers, avec les inévitables bouchons en trail, il vous faudra absolument des « bâtons gain de place ».
Comment courir avec des bâtons
Evitez de courir avec des bâtons dépliés ou non-rétractés quand cela n’est pas nécessaire :
– c’est prendre le risque de blesser d’autres concurrents
– ça ne sera pas très pratique lors du ravitaillement
En plus de bien choisir vos bâtons de trail, apprenez à bien les utiliser à l’entrainement par tous les temps. Acheter des super bâtons et vous retrouver sur un trail sans réussir à les plier/déplier, c’est dommage. C’est pour cela que vous devez choisir le meilleur sytème : pliable ou rétractable.
Les bâtons téléscopiques
Ce sont des bâtons de trail qui sont rétractables (et qui ne se plient pas). Les bâtons de trail téléscopiques se rétractent sur eux même.
Ils sont moins légers que les bâtons de trail pliables et restent un peu longs pour être placés sur un sac. Les bâtons téléscopiques sont plus difficiles à ranger quand on est en course.
Ils peuvent être réglés en hauteur, pour un ajustement précis à la taille qui vous convient.
L’intérêt des bâtons télescopiques c’est d’en pouvoir régler la hauteur. Seuls un petit pourcentage de traileurs voudra régler la hauteur de ses bâtons.
En effet, en général, on achète ses bâtons de trail avec une hauteur fixe en fonction de sa taille (pour choisir la taille des bâtons, il s’agit de multiplier sa taille par 0,67. La taille du bâton doit être choisie de sorte à ce que l’angle du coude soit à 90°
Les débutants devraient plutôt choisir des bâtons plus courts et les coureurs sportifs des bâtons plus longs. Ce sont les bâtons télescopiques qui permettent de mieux régler la taille des bâtons de trail.
Les bâtons pliables
Ce sont des bâtons appellés « multibrins ».
Avantage n°1 : vrai gain de place
Ils se replient sur eux même et sont moins encombrants que les télescopiques. Ils se rangent facilement sur les côtés ou à l’arrière d’un sac ayant un compartiment spécifique, ou dans un carquois fixé sur le sac.
Avantage n°2 : solidité
En cas d’appui prolongé ou brutal (en descente par exemple), il ne risquent pas de se rétracter et de se faire la malle si le système de serrage est mauvais.
Les bâtons pliables réglables
Ces bâtons font les deux, ils sont à la fois pliables ET télescopiques
Ce sont des bâtons qui combinent les qualités des deux sortes de bâtons : vous pouvez les plier et les déplier facilement tout en réglant leur hauteur (partie supérieur du bâton) pour vous adapter au type de terrain, vous appuyer plus longtemps etc.
En fonction de sa pratique, un traileur aguerri voudra agrandir son bâton ou le rendre moins long.
.. Les bâtons pourront être raccourcis de 5 à 10 cm (en montée)
.. ou rallongés (en descente) selon l’escarpement et l’inclinaison.
Tableau récapitulatif des avantages et des inconvénients des différents bâtons de trail pliables ou téléscopiques
| Bâtons pliables non réglables | Bâtons pliables réglables | Bâtons télescopiques à clip | |
| Légèreté | Oui | Oui | Non |
| Encombrement | Non | Non | peut-être |
| Solidité / durabilité | Oui | peut-être | peut-être |
| Absorption des vibrations | Oui | Oui | Oui |
| Prix: le plus économique | Non | Non | peut-être |
| Facilité et rapidité de déploiement | Oui | Oui | peut-être |
| Réglables en hauteur : possibilité de les prêter | Non | Oui | Oui |
