Infos entrainement

Traileurs : Comment vous entrainer quand vous bossez à fond la semaine et que vous n'êtes...

Un entraînement pour courir en côte longue ?   entrainement cotes trail Il y a plusieurs...

Vous connaissez un coureur qui a pris comme bonne résolution de se mettre au trail ou...

courir dans le froid Vous allez courir et dehors il gèle comme ce n’est pas permis ?...

La PPG Bulgare est un enchaînement de plusieurs exercices en variant les régimes de contraction. PPG...

Question trail sur l'obésité et la course à pied Question sur obésité et course à pied...

Dans tous les sports, les femmes sont moins fortes que les hommes... sauf en ultra-trail où...

Courir quand on a la grippe ou le covid En cette période de l’année, un dilemme...

Question entrainement trail Question entrainement trail : bonsoir ,quelle est la séance type pour de l'affutage?...

Toc toc toc.. C’est qui ? La gastro ! Nous y voilà, la saison de la...

La cryotherapie Cryotherapie corps entier est accessible plus seulement qu'aux élites, mais aussi aux amateurs. Chacun...

Mission impossible ? Dormir la veille d'un trail... Votre objectif va tout doucement arriver, et vous...

Quel bonheur tous ces moments de partage, ces regards échangés et la reconnaissance de votre fidèle...

Planning trail 2023 Vous souhaitez profiter du mois de décembre pour préparer votre saison 2023 et...

C'est quelque chose qu'on ne pense pas forcément à faire tout le temps, en se disant...

Découvrez le don de tendon En date du 8 octobre dernier, une opération assez originale a...

Courir en automne L’automne est là, et forcément, un taux d’humidité qui va avec. Même si...

Faut-il faire du trail pour préparer un marathon ? A partir du moment où nous nous...

Entrainement ultra-trail Quand on prépare un ultra, ce n'est un secret pour personne, il va falloir...

Vous l'avez peut-être remarqué, le froid commence tout doucement à pointer le bout de son nez....

A la recherche de solutions pouvant améliorer leurs performances mais inexistantes sur le marché, quatre cousins,...

Quatre cousins, passionnés de sport, décident de lancer Marguïa, la première marque de CBD pour le...

Avec les frimas de l'hiver, malgré les fêtes de fin d'année, le moral risque d'être au...

Mieux courir grâce aux maths ! Chaque année, on apprend que les français sont de plus...

Une prépa trail sur un an, est-ce que c'est trop long ? Un internaute nous a...