Infos entrainement

FC au repos : si vous faites du trail, elle doit être comprise entre 40 et...

5 conseils bidons pour votre semi à Paris conseils semi Paris - Aujourd’hui, vous allez nous...

Il parait que trop cuire ferait changer l’index glycémique de certains aliments … Nutrition trail :...

On a vu les moniteurs de glycémie arriver dans le trail il y a quelques années....

Quelle est la différence entre rando-course et sortie longue en trail. Dans le monde de la...

Vous voulez vous débuter le trail, mais cela vous fait peur. On va vous expliquer quelles...

Le semi-marathon de Paris, c'est bientôt ! le semi-marathon de Paris - Même si ça semble...

Question trail : La sortie qui suit une séance de fractionné, il est conseillé de faire...

Question trail : "Pour toi étirements trail à chaud ou a froid ? Et combien de...

La question du poids de forme, du poids idéal à atteindre est une question récurrente :...

5 conseils pour planifier son année : dossard trail dossard trail - Le mois de janvier...

Miam miam les crêpes mais il faut courir Ce week-end, pour beaucoup d’entre vous, ça va...

Question entrainement trail : Peut on remplacer la ppg de son programme trail par du compex...

Burn-out du sportif, et oui, les traileurs aussi peuvent être concernés. burn-out Chacun de nous, a...

Qui aime le fractionné ? fractionné trail - "Seigneur, plus jamais ça"... "Mais pourquoi on doit...

Julien nous demande " Je me suis fait opéré en 2004 des ligaments croisés antérieurs du...

Question-réponse santé au sujet de la périostite périostite Question périostite Olivier nous demande "Pour ma part,...

Café Les effets de la caféine sur la performance en course à pied en en trail...

méthode des 5 pourquoi Vous avez envie de vous tester sur ultra ? C’est une très...

Conseil entrainement trail et gestion de course. L'astuce du Jour pour ne pas stresser sur la...

Allure d’effort utile aux traileurs ou gadget inutile ? allure d’effort- Le sportif et en particulier...

Question trail Je voudrais avoir ton avis , je souhaite faire un 30 / 40km cette...

Week-end choc trail : Pour progresser en trail, il faut s'entrainer de manière adaptée et efficace....

Est-ce qu’il faut faire confiance aux applications de coaching qui génèrent des plans d'entrainement trail automatiquement...

Arrêtez de courir après 40 ans : de temps en temps, nagez et pédalez ! courir...