Préparer l’OCC avec 3 ou 4 séances par semaine
Notre coach vous répond sur l'UTMB. Question de Nico Salut stephane , je me prépare pour...
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questions reponses
Faut-il faire un test VMA en début de saison
Vous avez une question entrainement trail Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30...
LireCombien de temps s’arrêter au ravito ?
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6 mois pour préparer l’UTMB
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Comment préparer l’UTMB en région parisienne ?
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Prépa trail : 40km 2000m D+ sur 12 semaines
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Comment gagner de la vitesse en trail ?
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3 astuces pour bien préparer un trail blanc
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LireNausée après l’entrainement
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Comment améliorer sa technique en trail
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Ne courez pas avec une genouillère.
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Attaque talon !
Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions...
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Est-il « possible » que le même modèle la même pointure donne lieu à des sensations différentes ?
Tous les lundi, notre spécialiste en chaussures de trail Maxime LB répond gratuitement à vos questions...
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Minimalisme : marketing ou réalité ? Bonnes chaussures de trail ou pas ?
Tu penses quoi du % de mininaliste d'une chaussure en tenant compte du drop, épaisseur semelle,......
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Que faire avant la SaintéLyon ?
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Le HIIT : deux fois par semaine maximum
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Mal au TFL après 1h de course
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Comment préparer un 1000 km !
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Trois mois pour préparer un 62 km
Bonsoir. Quel est la meilleure préparation pour untrail de 62km. A 3,5 mois de l'échéance,...
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Après une fracture de fatigue…
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Exemple type de fartlek
Que penses-tu d' une sortie à intervalles : 6mm à haute intensité et 2mm récup. 4...
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2 moyens de travailler ses quadriceps pour ne plus souffrir en descentes
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Trail : comment augmenter les distances
Bonsoir moi j'ai commencer le trail depuis quelque temps je suis sur des distance entre 15...
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Pour 10 euros* seulement, entrainez vous comme si vous étiez à la montagne
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Trail : comment varier son entraînement en hiver
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