Infos entrainement

Y a t il encore un traileur qui n'aurait pas encore entendu parler de la proprioception...

Et si on parlait de tous ces coachs sportifs, qui se disent sportifs et qui à...

C’est le sujet à la mode chez les cyclistes après que l’idole de tout un peuple...

On va vous parler des effets laxatifs de la spiruline ! Que dire ? Si vous...

Bonjour, je suis une femme de 35 ans qui court pour garder la forme et surtout...

Niko Kak excellente question pour le MDS ! Ça m interresseaussi. Pour le moment je suis...

Nutrition trail : le remède qui vous fera courir jusqu'au printemps ! Découvrez notre remède à...

4 principes à respecter pour votre entrainement trail en ce moment Entrainement coronavirus Comment s’entraîner malgré...

Aujourd'hui on va parler de l'endurance fondamentale Vidéo : l'endurance fondamentale ...

Je suis un coureur lourd et j'utilise les hoka mafate speed 2. Je m'y sens bien...

Sodium et Potassium sont 2 minéraux clés de l’activité physique. Ils participent à l’équilibre hydrique, à...

Les BCAA (Branched Chain Amino Acids) appartiennent à la catégorie des acides aminés (tout comme la...

  Il n’existe pas une seule, mais plusieurs voies, menant vers l’amincissement, ou tout simplement vers...

Entrainement trail - Voici l'article sur mon idée de ce qu'est la Vma et son travail....

SPÉCIAL PETIT APPARTEMENT ! Qui dit confinement OU couvre-feu dit aussi, et malheureusement, sport à la...

Lina nous demande : "bonjour ! question génerale sur le fractionné ... arnaque ou vrai résultat...

La rando-course est une séance indispensable pour le coureur de trail long. Elle consiste en l'alternance...

Entrainement technique trail On vous a déjà parlé de "single-track". Ces sentiers mono-traces, souvent cabossés et...

Entrainement trail 40km Bonjour Brice je pratique le Trail depuis 2 ans sur des distances de...

Bonjour Brice, quelle qualité faut-il privilégier dans une chaussure de trail : amorti, stabilité, légèreté, maintien...

Je cours avec des asics nimbus 19 mais je suis pas à l aise je les...

Bonjour jé pèse 48 kilos' pour 1m57 et jé recherche chaussures de Trail pour entraînement une...

La St Yorre est chère et inutile... On vous dit ce soir sur uTrail comment fabriquer...

Cinq astuces pour courir plus vite.   Tout savoir (ou presque) pour courir plus vite !...

Préjugé : on a longtemps cru que chez les jeunes enfants, il fallait leur faire travailler...