Trail : les effets laxatifs de la spiruline

On va vous parler des effets laxatifs de la spiruline !

Que dire ? Si vous en prenez beaucoup d’un coup, vous avez la chiasse 2h après !

Pourquoi ? Comment ?

Il est recommandé de ne prendre qu’une demi cuillère de spiruline les cinq premiers jours, pour laisser au corps le temps de s’accoutumer à la spiruline. Une trop forte dose au début pourrait entrainer un léger mal de crâne dû aux effets detoxifiants, ou un effet laxatif.

Posologie : Pour les comprimés, qui sont dosés à 500mg il est recommandé de consommer 6 comprimés par jour (trois grammes). En paillettes, on peut consommer jusqu’à dix grammes….

Au fil des jours, votre corps s’habitue, l’effet laxatif diminue.

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