Trail : le coup de mou des premiers km
Sébastien nous demande : "Quelle que soit la distance d'une course (10, 14, 18, 24km) j'ai...
Lire
Infos entrainement
Cinq conseils pour courir et faire du trail en toute sécurité !
Les traileuses sont des proies faciles. 1. courir en groupe ou accompagné d’au moins une personne...
Lire
Archive le groupe UK dont le chanteur a fait l’UTMB
Vous ne connaissiez pas Archive ? C'est un bon son. Et le mieux c'est que Dave...
Lire
Half marathon des sables en septembre 2018 : question alimentation et matériel
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
Trail : comment gagner en vitesse
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question d'un...
Lire
Trail : il faut varier les entrainements !
Mumu nous demande : "Bonjour, Des moments j ai envie de courir tous les jours 8...
Lire
Entrainement : comment préparer un trail urbain
Kenny nous demande : "J'ai bientôt un trail urbain 70% bétons 30% nature , style d'entraînement...
Lire
Trail : que faire quand on se tord la cheville ?
Lina nous demande : "Bonjour ! Je me suis tordue la cheville sur du fractionné la...
Lire
Trail : préparer un 40 km
Daniel nous demande : "Pour un trail 40 km dans 6 mois, jusqu’à quand développer sa...
Lire
Hydratation trail : comment boire sur un 10 km
Sylvain nous demande : "Buvez vous sur des sorties de 10km ? A partir de quel...
Lire
Entrainement trail : préparer un 100 km
Ludovic nous demande : "Bonjour, je me suis fixé comme objectif de faire un 100k l'année...
LireEntrainement : comment préparer le half marathon des sables ?
Frédéric nous demande : " Bjr, Je vais faire le half marathon des sables en septembre...
Lire
Alimentation : que manger quand on prépare un ultra-trail ?
JL nous demande : "Bonjour, Quel type de régime alimentaire faut il suivre lors des préparations...
Lire
Trail : faut-il s’entrainer à fond ?
Un internaute nous demande : "Faut il se donner a fond a chaque entrainement ou en...
Lire
Cryothérapie : il se retrouve avec les pieds brûlés
Tragique accident pour Vincent qui se retrouve avec les pieds gravement brûlés. Lui qui n'avait jamais...
Lire
Entrainement : faire du bi-quotidien pour préparer un ultra ?
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
LireTrail : travailler les descentes à la maison
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
La mode du gilet lesté n’est pas bonne !
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question d'une...
Lire
Trail : gérer les portions plates
Thomas nous demande : "Bonjour, comment travailler la vitesse sur le plat? Après une course ce...
Lire
TRAIL : solution pour ne plus avoir mal au dos
Aurélie nous demande : "Bonjour, Je sors d'un trail de 22 kms ce week-end et j'ai...
Lire
Conseils pour les débutants en trail
Sabrina nous demande : "Bonjour, Je n’ai jamais fait de trail mais j’aimerais me lancer. Je...
LireTrail : s’entrainer avec un gilet lesté ?
Stéphane nous demande : " Bonjour, N ayant pas beaucoup de temps à consacrer au trail...
Lire
Travaille ta force maximale
Un internaute nous demande : "Comment progresser en côte? En 1 an, l évolution générale est...
Lire
La récupération après un trail court
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire
Trail : Pensez à la spiruline !
Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail. Question de...
Lire