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Vous avez une question entrainement trail
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relire crossfit trail
Question de Axelle
Eric nous demande : “Est-ce que il faut vraiment faire des fractionnés pour progresser ?”
Réponse du coach à 2min49
OUI 🙂
Le fait de faire du fractionné va te permettre d’augmenter ta vitesse maximale aérobie et indirectement ta vitesse de course.
RELIRE : fractionné trail et VMA trail
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