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Accueil Communauté questions reponses

Est ce que le fractionné est obligatoire en trail pour progresser ?

10 mai 2018
dans questions reponses, Entrainement
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

relire crossfit trail

Question de Axelle

Eric nous demande : “Est-ce que il faut vraiment faire des fractionnés pour progresser ?”

Réponse du coach à 2min49


OUI 🙂

Le fait de faire du fractionné va te permettre d’augmenter ta vitesse maximale aérobie et indirectement ta vitesse de course.

RELIRE : fractionné trail et VMA trail

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Tags: question gratuitevmaentrainement VMA
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