Quand un éminent scientifique demande PARDON à toute une génération de sportifs
Il est rare d’assister à des mea culpa d'éminents scientifiques aussi surprenants … Tim Noakes a...
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Préparation : combien d’ultra-trail peut-on courir dans une année
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La fracture de fatigue
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Trail : 3 petits conseils rapides pour éviter les ampoules
Question : Comment éviter les ampoules en trail ? 1) choisir la bonne taille...
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Après trail : comment récupérer quand on a les jambes lourdes
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Entrainement : après le ramadan, il faut refaire ses réserves
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Entrainement : un mois avant le marathon d’Andorre
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Malto : sucre rapide ou sucre lent ?
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Préparer un trail de 27 km
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Les plans d’entrainement trail sur internet c’est souvent de la merde….
Bonsoir. Les plans d'entraînement trail que l'on trouve sur internet sont il trop volumineux" Les plans...
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Entrainement : que faire 4 jours avant un trail?
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Trail : pour progresser, il faut varier son entrainement
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Comment perdre du poids avec le régime cétogène ?
Qui a déjà entendu parler du régime cétogène ? C'est à la mode, on entend en...
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Je cherche une chaussure de trail légère pour courir 50 km en montagne
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EP2I : la nouvelle méthode d’entrainement trail révolutionnaire !
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Entrainement, trail et yoga
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Débutants, lancez vous (mais pas n’importe comment… avec progression)
Entrainement trail - Les exploits des autres vous font rêver, vous aimeriez en faire autant mais...
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Trail : quelle chaussure pour courir avec une aponevrosite plantaire
Bonjour, Je sors d'une double aponevrosite plantaire et je recherche une chaussure pour terrain dur et...
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FOOT : mangez comme des pros et pas comme des bleus
Bien que nous sommes un site de trail, nous ne pouvons pas passer à coté des...
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CONTRE : pas de cryothérapie avant une course
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