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Entrainement : 2 mois 2 trails
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5 séances pour préparer un ultra-trail
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« Où est passée ma copine motivation ? »
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Trail : débutez par des distances inférieures à 15km avec peu de dénivelé
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Trail-running : question sur les ampoules au pied
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Sur un ultra, prévoir deux paires de chaussures
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Choisir ses chaussures de trail pour la Saintelyon 81 km
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Trail : on a enfin trouvé un truc pour travailler sa proprioception…………
Facile, pas cher, il peut rapporter gros aux traileurs ... Entre 15 et 30 € et...
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Trail : vomissement au 26ième km
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