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Vous avez une question entrainement trail
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Question de Jean Philippe
Le vélo elliptique est il intéressant en complément de l’entraînement ?
Réponse du coach à 28min52
Pour maintenir son endurance musculaire en hiver.
Le travail de bras est complémentaire à celui qu’on fait en trail avec des batons (la posture se rapproche et les fibres travaillent dans le même sens).
