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Accueil Communauté questions reponses

Entrainement : que faire quand on se sent fatigué ?

8 janvier 2021
dans questions reponses
Entrainement trail : comment s’entrainer en pré-fatigue pour préparer un ultra-trail
 
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Que faire quand on se sent fatigué ? on va s ‘entrainer quand meme ?

 

 

Si on veut travailler la combativité, OUI on va s’entrainer.

Néanmoins, il faut savoir écouter son corps pour éviter de se blesser. S’entrainer à la sensation, c’est important. C’est bien de lever le pied parfois, de réduire le volume et l’intensité des entrainements.

Tags: question gratuite
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